饮食|如何吃出自愈力，献给慢性病朋友慢性病|运动|经络

本文声明为博士后大忽悠精品文章，未经允许切勿转载或另作他用，关注精品分享，拒绝忽悠。药补不如食补，食补打造身体自愈力。谨以此篇献给慢性病的朋友。希望对您有所启发。 【饮食|如何吃出自愈力，献给慢性病朋友】
本人不是医生，也不是大夫，只能说是久病成医，自学了中医几年多了，曾经也抑郁过，大病过，你所想的到的，差点 game over 。因为本人当时还是比较年轻，跑了无数次西医检查，每每查过都是“脏器没啥毛病，多注意休息之类的” ，可是身体还是经常的不舒服，于是乎就改去看中医，中医也看了不少，但是总感觉好了一点，但是感觉终究没好利索，索性自己开始学中医——望闻问切、中药使用、经络养生、气功修炼。我的求医路可以说是把自己逼成了大夫。这也就是久病成医。本文将结合亲身经历，从三个方面来告诉你如何吃出自愈力。年轻人经常犯的错误年轻人大多习惯太不好了。众所周知，主要就是经常熬夜酗酒、抽烟、不规律休息，饮食不规律、饮食伤害身体（凉啤酒、麻辣）、女孩露个肚子等坏习惯，有的年轻人爱锻炼身体恢复快，后期病症少。但大多数人都存在隐形的慢性病，短期不爆发，后期一定会给本人造成伤害，甚至年纪轻轻导致不孕不育的严重后果。所以说“因果报应” ，谁管你是谁，苍天饶过谁。所以从小就要培养孩子良好的生活习惯，这样才能让孩子在将来不会因为身体原因而被时代所抛弃（希望所有的父母一定要牢记这一点）。除了这一点建议外，我还是非常同意将未来孩子培养成医生，救死扶伤是积大德，对于个人的人生意义来看这是极好的施善行为，福泽也会荫泽后代，自己周边亲属看病也会方便，尤其是自己的父母生病（大家估计都感同身受了，这真是个闹心的事）。
岁数大不听话中老年人的病，都是因果病。为什么这么说，这语气可能确实是有点不客气。大部分老年人的病，除了身体机能的原因外，大多是饮食、运动、休息习惯、性格导致。大家都知道北方高血压患者比较多，据科学统计发现，大多与盐、酒的食过量有关，可是你再看看现在的饮食，貌似改变不是很多。而且很多中老年人性格固执，有的时候你很难用科学的方法告诉他这个好坏，除非一点（大病一场，才知道改进，何苦那）。本人也是好赖话说遍，非是不听那。中老年人多年的积习难改，这就要求儿女们要耐心，慢慢引导，如果实在改变不了也不要刻意，尽好自己的本分，毕竟每个年龄段有每个年龄段的心态、心智，你没在那个年纪理解不了。有的读者就说了“老人都不听，你写的自愈力岂不是没用了” ，对，本篇文章主要献给那些生过病，希望真正变好的人，毕竟“谁也叫不醒装睡的人” 。如何吃出自愈力这就是本文的重点了，不管年轻还是年老的你，一定要仔细琢磨本篇文章，作者也是博览众多书籍，结合自身感悟，辛苦总结，望大家仔细学习实践。首先说一下，大家知道怎么才能长寿呢，黄帝内经说：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去” 。老祖宗早已教会了我们真正的养生大法，可是大家视而不见啊。