导读：我们都知道，人体出汗是一种很正常的生理现象 。然而，最近时至秋季，人体新陈代谢在逐渐下降，在经历过酷夏的人们，此时脾胃正处于疲劳状态，很容易就会出现气虚多汗的症状 。
专家指出，现在气候变化，季节更替，体内微量元素流失和电解质失衡，很容易影响人体正常机能运转，从而致使人们出现精神倦怠、容易感冒、失眠多梦的症状，严重的话还会威胁到生命安全，所以人们必须及早做好准备，预防秋燥袭击 。这个时节不抓紧为自己身体调理，很容易就致使阳气不足、津液亏损，身体也变得虚弱，从而极易患上虚汗症状 。

【秋季易气虚多汗 应该如何去调理】引发气虚多汗的原因：先天禀赋不足后天失养；事务繁忙、劳累过度；久病不复、肺脾肾等脏腑功能减退；蛋白质、维生素等营养物质补充不足等等 。
下面专家介绍几个补气调体的方法：
1、茶饮方：生姜红枣饮、甘麦大枣茶、人参蜜茶等效果不错 。具有安神、增强抗病、健脾补肺的好疗效 。
2、适当的运动锻炼：可以改善体虚，但切记选择合适的运动服装，运动完毕后也要注意把身体上的汗水擦干 。
3、睡眠保暖：虚汗患者晚上睡觉应盖上薄被，还要关闭窗口，应尽量避免让风直接吹到身上 。
4、食疗法：控制甜食、荤食，高蛋白食物、谷类与蔬菜粗细搭配合理，注意饮食规律化，
5、粥养生：多喝些滋阴益气的粥类，对治理气虚也有很明显的效果 。

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