血糖|缺乏维生素B2，身体或会出现3大症状，一定要及时补充( 二 ) 医生|用药指南

1.皮肤出现蜕皮、湿疹、皮炎等问题，与维生素B2缺乏有关。
文章开头的事件当中，小张的手指层层蜕皮，有的部位甚至会鲜血直流，就是因为体内维生素B2缺乏，皮肤黏膜、皮脂腺不能得到有效保护而导致的。
维生素B2能够促进组织细胞的生长和修复，当它缺乏的时候，组织细胞修复功能不强，会不断地生出又不断脱落，或者长出红疹、皮炎。

2.维生素B2缺乏的时候，容易出现口腔溃疡、唇角干裂等等问题。
维生素B2对于上皮组织细胞具有一定的保护作用，当它缺乏的时候，人体免疫力下降，身体上比较娇嫩的部位就容易出现破损，如口腔溃疡、唇角干裂等等。
出现口腔溃疡时，可以通过补充维生素B2或者直接用维生素B2涂抹患处来缓解症状，如果不及时处理，口腔溃疡炎性加深，会使病情加重，痛感强烈。
当然，不是所有的口腔溃疡都是由于维生素B2缺乏引起，它还可能与强刺激、缺乏其他B族维生素或者缺乏某些微量元素有关。

3.缺乏维生素B2 ，可能会出现指甲易断、脱发等问题。
指甲的甲床之中，含有丰富的血管神经，它通过吸收体内的营养物质来维持甲体的正常形态。维生素B2通过血液为甲体提供必要的营养。当维生素B2缺乏时，指甲会变薄、变脆，容易折断，严重的还可能会出现纵向以及横向的突脊。
头发的盛衰与否，与头皮的健康关系十分密切，而维生素B2充足的时候，头皮的毛囊和皮脂腺更加健康，可以保证头发的正常生长。
缺少维生素B2 ，可能会导致脱发现象，有相关症状的人可以通过补充维生素B2来缓解脱发症状。但要明白脱发原因还有很多，需要对症治疗效果才好。

三、补充维生素B2的三个误区从临床上来说，通过补充维生素B2 ，可以治疗或者缓解很多身体上出现的疾病症状。在治疗其他疾病时，只要出现神经、细胞修复等方面的需求，适当地加点维生素B2作为辅助，能够得到比较理想的效果。因此在部分人心目当中，维生素B2无所不能，在使用中也出现各种不当补充的现象。
长期大量服用维生素B2 ，用来作为疾病的预防药。
正因为维生素B2对人体健康很重要，而且它通常不在体内储存，而是通过尿液及时排出，所以很多认为即使超量服用维生素B2也没有关系，不会对人体造成伤害。

虽然目前还没有证据表明超量服用维生素B2会出现什么后果，但维生素B2具有光敏感性，如果在体内长期超标，很可能会引发相关病变。
痴迷于通过维生素B2保健品或者药品来补充，忽视饮食改善。
维生素B2的每日用量并不是太多，平时通过适当的饮食调整就能达到身体所需，没有必要单独地去补充维生素B2 。对于因为缺乏它而导致病症的患者来说，可以短期内药物补充，但绝不可长期大量服用。
在饮食当中，维生素B2往往会和其他B族维生素一起发挥保护身体的作用。单独去补充维生素B2 ，不仅达不到自己想要的结果，还可能会增加其他病症的发生风险。

把维生素B2当成降压药来服用。
南方医科大学南方学院的学者曾经对维生素B2与高血压的关系进行调查研究，发现摄入较多维生素B2能够使高血压的患病率降低26% ，其效果在低盐高钾摄入人群中更加明显。
关于其中的原理，目前在理论方面依然没有突破，毕竟受试者的身体状况具有一定的局限性。但很多人盲目认为维生素B2能够降压，并自行判断营养药比降压药对人体更好，甚至用维生素B2来代替降压药。