艾草|想长寿最好吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早健康
生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。
想长寿最好吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早健康!
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眉豆
眉豆非常的独特,它不仅可以当作主食,也可以当做蔬菜,甚至可以当作果实来食用,它含有丰富的营养,还有非常多种的,人体所需要的元素,比如说蛋白质,钙磷铁等,它含有很丰富的磷脂,可以很好的降压减脂,排毒清肠,除了这些食疗作用以外,值得一提的是,它还可以有效的增强体质的作用。
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红薯叶
红薯叶中含有大量的植物纤维,可以帮助人体肠道进行蠕动,促进肠胃的消化功能,还含有大量的抗氧化物质,吃红薯叶可以帮助人体提高免疫力、增强体质。富含维生素C,维生素C是一种高效的抗氧化剂,能帮助清除体内自由基,从而达到美白淡斑、延缓衰老、养颜护肤的功效。
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艾草粑粑
【 艾草|想长寿最好吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早健康】艾草粑粑是一种用艾草,糯米,糖制作而成的一种食物,艾叶中除了含有挥发油之外,还含有黄酮、多糖、微量元素及其他有机成分。经常吃艾草粑粑还可以改善消化,减轻焦虑和抑郁的功效,促进睡眠,帮助减肥,加强免疫系统,美容抗衰。能暖气血而温经脉,专治女子气血寒滞,是可以帮助暖宫,预防妇科疾病。
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