黄桃黄桃|每天晚上坚持吃3种食物,营养丰富、改善体质,早吃早好!

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黄桃黄桃可以加快血液的流动速度,所以对于气血瘀滞引起的痛经可以起到缓解的效果,所以说食用黄桃可以调经,而黄桃也有滋阴补肾和补血益气的功效,所以黄桃是一种比较滋补的水果。
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苹果常说“每天一苹果,医生远离我”,苹果的确对身体有很多好处,但同时它也是美容界的一大法宝。苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、果胶、蛋白质,另含有苹果酸,胡萝卜素,它是所有水果中营养价值最多、最全面的一个。此外,它丰富的果酸成分,可以疏通毛孔,缓解青春痘的爆发,排解体内毒素。
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赖葡萄癞葡萄味甜性寒凉,富含多种维生素、氨基酸等营养元素,经常食用它,可清热降火,滋润肝脏,呵护眼睛,预防近视、夜盲症等眼睛疾病。还可促进人体造血,滋补气血