排毒|女性想年轻，不妨多吃此食物，排毒护肤，淡化色斑、美容养颜

女性想年轻，不妨多吃此食物，排毒护肤，淡化色斑、美容养颜
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蒲公英中还有一些天然抗衰老成分，能清除人体内的自由基，也能增强身体的抗氧化能力，能抑制黑色素和淡化黄褐斑，而氧化反应与自由基又是导致人体衰老的最大诱因，所以平时多吃一些蒲公英能延缓多种衰老症状发生，使肌肤更光滑。春天女性常吃此菜，湿气没了，皮肤细腻了，排肝毒，身体越来越好。
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香菜中纤维素含量丰富，能够帮助食物消化，同时促进体内毒素的排泄，从而减少色素沉着，让面部肌肤洁白细腻。香菜含有丰富的蛋白质、磷、铁等、矿物质对人体健康非常的有好处。
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南瓜南瓜对我们的健康是大有裨益的，含有大量的天然果胶，能起到明显的排毒作用，能减少毒素对人体的影响可以让人体变得更强壮更健康。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，排毒清肠，减少赘肉。南瓜中维生素C和氨基酸对保护皮肤，加速皮肤修复和增强皮肤弹性都有很好的效果。
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西红柿相信大家都再熟悉不过了，既能当水果也能当蔬菜，是餐桌上最常出现的食物之一。含有丰富的胡萝卜素和番茄红素，能排除身体的毒素，使皮肤细腻光滑，起到美容养颜的作用，对于清除体内的氧化自由基有很好的帮助，因而常吃西红柿可以有效的防治衰老。