现在温度低大家更要注意养生，多吃热乎菜，补钙身体壮，气色好转眼间

转眼间，我们结束了新年假期，过完了春节，也刚刚送走了二十四节气中的一个节气——雨水这个节气。这种节气是象征着温度回暖的时候，世间万物都开始变得有朝气，变得有活力。春天伊始，也是适合养生保健的季节，大家在吃东西的时候，不能由着自己的性子来，不能只顾嘴瘾，只吃好吃的食物而忽略了营养的摄入。大家要多吃健康的食物，绿色蔬菜以及瓜果大家都不能忽略，均衡的营养摄入才能保证拥有一个健康的体格，才能远离各种疾病的侵害。那么在这种春天来临的时候，大家吃什么才有助于身体健康呢，大家一起来了解一下吧。
现在温度低大家更要注意养生，多吃热乎菜，补钙身体壮，气色好

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猪大肠是一种常见的猪内脏副食品，很多人都非常爱吃猪大肠，不仅因为它的口感滑嫩爽口，有很强的韧性，还有适量的脂肪，烹饪方式也有很多种，可以烧、烩、卤、炸等等，而且它还含有丰富的营养物质。猪大肠偏寒性，如果经常出现便秘，那么可以适当吃一点猪大肠，能起到润肠治燥的作用，可以帮助孩子滋阴润燥保健身体。
2.止渴止血

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猪大肠可以有效治疗虚弱口渴，还可以调理血痢脏毒，可以治疗大肠病变，对于常见的痔疮，大便出血以及血痢都有非常不错的治疗作用。如果小孩子嬉笑打闹，磕磕碰碰导致身体受伤出血，那么同样可以适当地吃一些猪大肠，能够起到一定的止血作用，有利健康。
【现在温度低大家更要注意养生，多吃热乎菜，补钙身体壮，气色好】3.缓解尿频

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猪大肠对人体的肾脏健康也是非常有好处的，如果平时生活中经常吃猪大肠，能有效增强肾脏功能，对于常见的小便不利还有一定的缓解作用，对于小便频发和夜尿频多的症状，还可以起到一定的治疗作用，对健康是非常有益的。

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在过年期间的时候，大家基本都回老家了，在老家里，人人都离不开大鱼大肉，吃了很多油腻而且高脂肪的食物，这类食物虽然解馋，但是长期摄入这类食物的话，却不利于人体的健康，所以，为了营养的均衡，为了拥有一个健康的身体，大家要多吃我推荐的这些瓜果蔬菜，助你健康又有活力，春天里元气满满！