家住湖北襄阳的李女士，今年已经32岁了。由于丈夫常年在外出差，自己在有了孩子之后，便安心待在家中做起了家庭主妇。每当将孩子送进幼儿园，属于她自己的闲暇时光就开启了。平时不爱出门的李女士，每到这时，除了在家追追电视剧之外，最喜欢的就是做甜品了。还别说，她的手艺还挺不错，孩子们总是吃的净光。看着孩子们吃的开心，她自己也免不了会多吃一些。如此一来，家中的白糖每逢几天都要去买上不少，实在是难以停下来。而由于甜食吃太多的李女士，因此也发福了不少。可就在前段时间，刚刚吃过午饭的李女士突然出现了头晕目眩、胸闷气短的情况，李女士想着要不下楼散散步，或许可以缓解。可就在刚站起来那一瞬间，她感到两腿乏力，一下在瘫倒在地。幸好丈夫此时正好回家，慌忙之下赶紧拨打了120。
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到医院之后，医生为李女士做了进一步的检查，发现她的脑部血管已经出现了大量堵塞，虽抢救及时，但李女士最终还是因脑梗而不幸离世。丈夫不禁失声痛哭，原来在此之前，李女士就已经检查出患有高血脂，但还是会在家中经常做许多甜品。医生指出，都是厨房中的“白糖”而葬送了她！白糖作为一种常见的调味品，平时适当食用并无妨碍。但对于高血脂患者来说，经常大量进食白糖的话，被吸收之后的糖分会以脂肪的形式囤积在人体内。这不仅会诱发人体出现肥胖的情况，还很容易导致血脂升高，进而诱发脑梗的生成。
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3种食物，或是引起高血脂的“凶手”，平时切记忌1、蛋糕蛋糕，通常由黄油和面粉加工而成。由于松软香甜的口感，往往可以受到许多人的喜爱。但是，在制作蛋糕的过程中，会加入许多黄油、鸡蛋以及白糖，这其中糖分的含量是非常高的。因此，若是经常性大量食用，不仅会导致血液变得粘稠，还会增加患上心血管疾病的风险。
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2、咸鸭蛋说起咸鸭蛋，不少人下意识的就会想到“香”。尤其是蛋黄，深受许多人的青睐。但是，咸鸭蛋在进行腌制的过程中，会加入大量的盐分，这对于本身就血脂偏高的人来说，经常食用的话，对血脂稳定非常不友好。而且，在最诱人的蛋黄部分，胆固醇的含量会更高些。即便是每天吃一个，也是会影响到血脂稳定的。
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3、油炸食物这类食物，因其香气扑鼻且美味诱人，深受许多家庭的喜爱。但是，很多人都知道，经过热油炸制的食物，其中的油分会非常高。并且，这类食物中还含有着大量反式脂肪酸。如果经常食用油炸食物的话，是会直接引起血脂升高，严重的还会容易诱发动脉粥样化的生成。
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维持血脂稳定，日常养成1习惯，血脂稳如山1、坚持多吃蔬果新鲜的蔬菜瓜果，一般来说热量都不高。在日常生活中，若是多吃些苹果、芹菜等，其中富含的维生素和膳食纤维，对抑制胆固醇的吸收有着较好的作用。大家不妨尝试着将喜欢的油炸食物、腌制食物，换成蔬果类，在促进脂肪代谢的同时，保护血管的健康。
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