开胃|多给家人吃的特色菜，健脾开胃，补充蛋白促消化，补铁补锌身体棒

不一样的食物都是有它与众不同的味儿和营养价值，大家来用心配搭，才可以让这种食物有着更强的营养成分作用。小朋友们都较为偏食，大家毫无疑问期待她们能多吃饭少吃零食，补充元素有利于生长发育。
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倘若孩子放学在家，就把我今日共享的菜品让孩子们来选择想要吃的菜，他们都能吃一大碗白米饭，不管买菜做菜多么繁琐，可是见到她们吃了便会很开心了。
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今日共享的菜式是地锅鸡。是一道美味可口又营养的特色美食，备受众多盆友的钟爱。尤其是当气温很冷的情况下，一家人坐着一起吃一些热鸡肉确实是太舒服了。鸡肉不但美味，并且营养使用价值很高。
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鸡肉肉质细嫩爽口，易被身体消化。鸡肉中带有很多的蛋白，能够用于填补营养，增强免疫力，增强抵抗力。鸡肉也是磷、铁、铜、锌的优良来源于，鸡肉吸收率较高，脂肪率低。常常服用鸡肉不但能够填补营养，还能够减肥瘦身。假如你吃得多，不要担心休重会提升。
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今日小编共享的营养美食就到这儿了，喜欢的朋友们点个赞，关注一下！