胃病|血脂高的人，不能吃鸡蛋？想预防脑梗，建议你少吃这3种素食胃镜|胃炎

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有很多高血脂患者认为，鸡蛋中含有的热量、胆固醇比较多，可能会升高血脂，所以干脆就不吃鸡蛋了。
这样的想法，其实是错误的。

血脂高的人，不能吃鸡蛋？
鸡蛋含有的营养价值是非常丰富的，比如卵磷脂，是脂质进入细胞膜的介质，若适当的吃鸡蛋，补充卵磷脂，反而可以帮助脂肪更好的消耗，控制体重。
若血脂正常，可以每天吃一个水煮蛋。
如果已经患有高血脂，可以每2天吃1个鸡蛋，在补充营养的同时，避免增加身体的代谢负担。

想预防脑梗，建议你少吃这3种素食
1、花生
花生属于热量高、蛋白质高、脂肪高的植物性食物，若高血脂患者经常吃，其中含有的这些脂质，很可能影响血液的粘稠程度，使血脂水平进一步升高。
高血脂患者若想预防脑梗，要注意少吃花生，一般每天不超过10g ，若血脂水平控制情况差，不建议吃花生。

2、土豆
土豆是生活中常吃的食物，主要成分就是碳水化合物。
若血脂高的人经常进食过量的土豆，会摄入大量的碳水化合物，使肝脏合成的甘油三酯增加，此时甘油三酯与低密度脂蛋白水平会有不同程度的升高，高密度脂蛋白水平反而会有明显降低，使血脂水平过高。
另外，若进食大量的碳水化合物，很可能引起肥胖，这和血脂水平升高也有很大的关系。

3、油条
油条是很多人吃早餐的首选，也是非常古老的中式面食，通过油炸而成。
但由于是油炸食物，在制作的过程中，会吸收过量的油脂，含有过多的热量，高血脂患者若经常吃，会使体内的脂肪含量明显升高，使血液变得粘稠。
不仅会导致血脂水平升高，还会加速血栓的形成，升高脑梗的发生几率。

血脂水平过高，身体会发出提示，要注意警惕
1、频繁头晕
若频繁出现头晕、嗜睡等的表现。
尤其是早上起床时头晕、头脑混沌、不清醒，中午吃饭后异常困倦，但晚上变得异常清醒，要注意是血脂高的典型表现。
【胃病|血脂高的人，不能吃鸡蛋？想预防脑梗，建议你少吃这3种素食】
2、眼睑疣
眼睑疣就是脂质在眼睑部位不断沉淀，形成的稍微高出于皮肤的黄色、橙色的斑块，是中老年人血脂升高的重要信号。
眼睑疣的出现对于身体健康没有明显的伤害，但及早控制血脂水平。

3、视力减退
血脂水平不能得到及时的控制，对于视力会有一定影响。