最后 ， 牛初乳粉则是可以增强人体免疫力 ， 帮助人体牢牢锁住补充的营养成分 ， 大大增强骨骼的韧性 。
因此 ， 上了年纪 ， 不妨试试每天补充2粒聚目丙安 ， 帮你养护骨骼健康 ， 助你延年益寿 。


二、控制情绪 ， 心态平和
心态也是影响健康的重要因素 。 若是情绪长期不稳定 ， 总是失落 ， 就可能会使人体内分泌失调 ， 不利于人体正常的新陈代谢 ， 进而容易被各种疾病趁虚而入 。 所以 ， 我们一定要学会合理地控制情绪 。
具体来讲 ， 若是出现一些烦恼的事 ， 可以学会倾诉 ， 给自己的亲人、朋友说说 ， 不要老憋在心里 ， 还可以听听歌来释放坏心情 。 保持一个平和的心态 ， 少计较一些得失 ， 生活就会安逸许多 。

小贴士：因此 ， 老年人想要长寿 ， 一定要养成良好的生活习惯 ， 相信通过后天的努力 ， 一定可以健康地长寿 ， 安享天伦之乐 。

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