白菜是胃炎的“发物”?医生劝告：肠胃“惧怕”的3种蔬菜，要少吃胃炎是典型的消化系统病症。

【白菜是胃炎的“发物”?医生劝告：肠胃“惧怕”的3种蔬菜，要少吃】胃炎是典型的消化系统病症。主要分为急性和慢性两种不同大类的炎症。大多数患者在胃炎早期并没有什么明显症状，但随着胃部炎症越来越严重，不良症状也会越来越明显。

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胃炎是一种常见的胃部疾病。随着年龄的增加，胃炎的发病率也变得越来越高。再加上现代生活不良的饮食生活习惯让大部分人的消化系统都出现了不同程度的问题。
很多人都认为胃炎不是什么严重的疾病，殊不这，这对于胃炎的认识并不完全正确。也有些人认为白菜是胃炎的“发物” ，经常吃可能会让胃炎变得越来越严重，这种说法有科学依据吗？

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白菜是胃炎的“发物”?
其实这种说法是完全错误的，白菜是一种非常好的低脂肪低膳食纤维的食物。不仅含有丰富的营养还可以版主人体很好的补充维生素、碳水化合物：被称为“蔬菜之王” 。
所有说胃炎患者是可以适当的吃些白菜的，白菜中的膳食纤维素可以更好的帮助人体减轻肠胃消化系统的负担。

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医生劝告：肠胃“惧怕”的3种蔬菜，要少吃
辣椒中的辣椒素具有非常强的刺激性，胃炎患者经常吃辣椒会对肠胃黏膜造成较为严重的刺激，所以医生建议胃炎患者尽量不要食用辣椒。
2.腌菜
腌菜的主要原料虽然是蔬菜，但是在腌制过程中营养物质的大量流失，同时产生大量的亚硝酸盐。这可能会让肠胃黏膜受到损伤，造成幽门螺杆菌“趁虚而入” 。
3.苦瓜
大部分的南方人在夏天都有吃苦瓜的习惯，因为苦瓜可以清热解毒，殊不知，苦瓜的寒性比较重，经常吃苦瓜会导致胃炎加重。

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除了少吃以上3种蔬菜，坚持做好3件事，胃也会“感激”你

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二、保持健康的生活饮食习惯
饮食作为养胃健脾的关键因素之一，多吃新鲜水果蔬菜补充维生素的同时帮助补充水分，保证三餐规律，定时定量，少食多餐，缓解肠胃负担，远离肠胃疾病。

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三、坚持公筷用餐
中国人常见的用餐礼仪讲究团团圆圆，一家人共用一桌菜，造成了幽门螺旋杆菌的肆意滋生，建议推行公筷用餐，降低幽门螺旋杆菌传播渠道。饭前便后洗手也可以有效防止幽门螺旋杆菌传播，减少细菌传播速度，阻断细菌入口危害人体。