老年人血压降到多少合适？列出不同年龄段的参考范围，不妨对照了解一下血压升高不利于身体的健康

血压升高不利于身体的健康，这时候就需要降压，但是关于把血压降到多久合适，这成为了不可争论的一个问题，不少人的看法不同；

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“老年人”是高血压的主力军，一些年纪大的人身体代谢会出现异常，免疫力会下降，跟年轻人相比，血压更容易上升，所以在控制血压数值的时候，需要大力控制。
这样才有利于降低风险，但是还有一部分人认为，老年人的血压数值会有所放宽，不能和年轻人相比，对于老年人来讲，血压降到多少比较合适？
应该使用什么样的方式来降？下面给大家说出一个答案，高血压患者不妨对照自身，了解一下，自己的血压数值是否合理。
其实，老年人的血压数值标准并不固定，具体降到多少合适，要因人而异
在现实生活中，部分老年人的血压控制的比年轻人还要好，并不是说老年人的血压很难降到正常范围内，所以，即便是身体不如年轻人，血压还是可以控制在理想水平的。

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不过，对于老年人来讲，身体非常容易出现一些其它的疾病，所以血压数值需要降到多少，要根据自己身体情况来定，结合年龄以及身体健康情况做出评估。
把血压降下去的目的不仅仅是恢复正常水平，更重要的是为了降低心脑血管出现的几率，研究团队发现：老年高血压患者，血压值降到130以内就比较安全。
这个数值普遍低于可以接受的数值，对于不同年龄段的老人来讲，如果都根据这个标准，就有点不太适合，应该有一个具体的范围，下面给大家介绍一下：
60岁以下的：正常情况下收缩压在90—120mmHg之间，舒张压在60—90mmHg；
60岁—70岁之间的人：收缩压在130mmHg左右，舒张压在85mmHg左右；
70岁—80岁的人：一般情况下收缩压在140mmHg ，舒张压在90mmHg左右；总的来说建议把血压降到150/90以下，在这个基础上可以再降低，降至140/90以下。

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最后就是80岁以上的老人：血压降到150/90就比较合适，一旦数值超过180 ，可以先降至160 ，之后在逐渐的降压，这个过程有点漫长，不用过于着急。
不管是哪一个年龄段的老年人，在降血压的时候都不能过于着急，不要一下子降的太厉害，有部分患者经过治疗后，血压虽然说不高了，但是过于偏低。
到最后形成低血压，这样对身体同样有所影响，带来的隐患并不比高血压要少，一定要注意。
了解过把血压降到多少合适，就要落实到行动方面，老年人降压，生活中要注意：
首先要正确看待降压药
不管哪一种降压药，长期吃的话都会出现不良反应，但是一般情况下是可以接受的，切勿担心一些不良反应；
选择的时候根据实际情况来决定，听从医生的建议，即便是血压降下来了，也不能，立马停药，因为有可能会出现反弹的情况，一定要注意。

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【老年人血压降到多少合适？列出不同年龄段的参考范围，不妨对照了解一下】其次就是多补充水分
有高血压困扰的人，日常要坚持补充水分，在喝水的时候里面加入【云台冰菊】，将要效果非常明显；
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