2、生活习惯要改变：
戒烟戒酒 ， 烟酒会严重损害到内分泌系统 ， 影响到甲状腺的健康 ， 让甲状腺生病；
少生气 。 经常生气的人会让肝气郁结 ， 使得身体内堵 ， 内循环受到影响 ， 发生紊乱 ， 增加肝脏负担 ， 容易诱发肝病 。 所以想要甲状腺功能恢复 ， 结节消散 ， 就要保持良好的心态 ， 少生气 。
不要熬夜 。 熬夜会让内分泌失调 ， 影响甲状腺的正常分泌 ， 诱发结节增生 。 所以想让甲状腺强大 ， 就要保证充足的睡眠 ， 最好在晚上11点前入睡 ， 睡足七到八小时 ， 这样才有利于身体内激素平衡 ， 让结节消散 。
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