苦瓜|鸡蛋和它一起吃，大肚子不见了，如果不想过早衰老，可以试试！

鸡蛋和它一起吃，大肚子不见了，如果不想过早衰老，可以试试。

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苦瓜营养价值高，维生素c含量丰富。它还可以增加血管的通透性，保护心血管系统，通过多吃有助于降低血压和血液胆固醇。如果苦瓜汁被冷冻，它是缓解夏季炎热的圣品。如果你真的害怕痛苦，你可以加入蜂蜜来品尝。然而，有必要注意苦瓜的寒性，弱者在进食时应该小心谨慎。它对消化系统疾病有治疗和预防作用。鸡蛋好处:【 苦瓜|鸡蛋和它一起吃，大肚子不见了，如果不想过早衰老，可以试试！】

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蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄蛋白原对神经系统和身体发育有良好的影响，可以延缓老年人的精神衰退，改善记忆。苦瓜煎鸡蛋是一种非常常见的家庭菜肴，用苦瓜和鸡蛋煎制而成。具有清热解毒、开胃消食的功效。脾胃虚寒的人吃熟透的苦瓜，具有开胃益气、补血明目的功效。

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苦瓜煎鸡蛋的做法:苦瓜的两个小根，如果是大根，四个鸡蛋和半个葱。1 .苦瓜在水中浸泡10分钟，清洗后备用。2、将4个鸡蛋放入小碗中备用。3、苦瓜挖瓜子。4 .切片，与1汤匙盐混合。5 .在热锅中加热油。倒入苦瓜，炒至变色。6 .倒入少许油，倒入4个鸡蛋，然后将锅里的鸡蛋绕着锅转。7 .撒上蛋黄，煎至两面都是金黄色。喜欢这篇文章的家长欢迎留下评论并与小编交流经验~(来自互联网的图片)