尿酸高先别怕，建议食用3种食物，若常坚持，或能帮助稳定尿酸 _健康小知识

导语：尿酸高现在“三高”后的一匹黑马，成了第4高，慢性代谢疾病对健康危害很大，严重的话引发痛风，高尿酸的发生，和饮食的关系很深，体内嘌呤的增加，会引起尿酸的升高，尿酸升高时，建议管住嘴，少喝酒，但最要紧的是这2种食物尽量远离。

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【尿酸高先别怕，建议食用3种食物，若常坚持，或能帮助稳定尿酸】尿酸高，建议远离这2种食物，若经常食用，或会影响尿酸稳定
1、韭菜
很多人爱吃韭菜，韭菜中含有大量的营养物质，可以促进肠胃的蠕动，改善肠胃的环境但韭菜有大量的嘌呤，很容易造成尿酸的升高，严重的话，还会引起痛风。

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2、大虾
在海鲜食物里，很多人喜欢吃大虾，但是海鲜中，也是含有很多嘌呤量的，如果大量饮用的话，是很容易造成尿酸的升高的。为了体内尿酸的稳定，建议还是少吃一些海鲜食品。

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尿酸高先别怕，建议食用3种食物，若常坚持，或能帮助稳定尿酸
（1）西红柿
西红柿是一种碱性食物，尿酸偏高的人可以试着多吃一些，因为这样可以中和身体尿酸的含量，稳定身体的尿酸含量，防止痛风的产生。

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（2）玉米须
中医将玉米须叫“龙须” ，可以当做很好的中药。并且玉米须对降尿酸也能起到很好的帮助，可以拿玉米须泡汤喝，以此有助于尿酸的排泄。

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（3）蒲公英
蒲公英虽是野草，但确实养生的最佳食材，尤其是对于降尿酸，是有很好的帮助的，蒲公英可以帮助体内代谢尿酸，有助于体内尿酸的稳定。
结语：身体的尿酸含量和生活习惯是有着很大的关系的，尿酸过高会对身体产生很严重的危害。平时可以多吃一些有利于将酸的食物，让身体也越来越健康。