伴随着国民经济的高速发展 ， 亚健康人群呈现着越来越壮大的趋势 。 根据最新的数据统计表明 ， 患上三高的人数逐年递增 。
其中 ， 高血压作为三高之一 ， 尤为高发 。 特别是一些上了年纪的人 ， 患上高血压的几率比年轻人要高很多 。
说起高血压 ， 在很多人的潜意识里 ， 这是一种十分常见的慢性病 ， 并不会对人体造成太大的伤害 。
其实不然 ， 若是人体的血压值长期处于比较高的状态 ， 是很容易诱发众多严重的并发症生成的 。
但由于高血压的初期 ， 并没有什么明显的异常来提醒 ， 往往很难被大家察觉 。 因此 ， 很多人在知道自己血压高的时候 ， 已经比较严重了 。
因此 ， 平时定期检查、及时发现问题 ， 并对其进行调控 ， 才会有助于人体的健康平稳发展 。

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过了50岁后 ， 血压多高算正常？不妨了解一下 ， 或许你的血压并不高
身边许多上了年纪的人都知道 ， 一般而言 ， 血压值稍微偏高一些 ， 是一种比较正常的现象 。
这是因为 ， 伴随着人体年龄的增长 ， 血液循环流动的速度便会缓慢许多 ， 进而导致血管内毒素慢慢出现堆积 。
久而久之 ， 血管会因此而变窄 ， 血压值也会相对偏高一些 。 所以 ， 过了50岁之后 ， 一般而言血压值是会比年轻人稍高一些 。
根据研究 ， 50岁以上的人 ， 正常的血压标准为收缩压90~140左右 ， 舒张压为60~90左右 。
若是高压超过了140 ， 或是低压超过了90的话 ， 这就属于血压值偏高 ， 务必引起重视 ， 并及时对其进行控制 。

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2类常见食物 ， 或会导致血压升高 ， 平时少吃些
1、辛辣食物
一提起这类食物 ， 不免想到毛血旺、水煮肉片等多种美食 。 单单是想一想 ， 也会惹得口水垂涎 。
其实在很多人的日常生活中 ， 辛辣食物可谓是心头爱 。 不仅可以增加食欲 ， 还能满足味蕾 。
但是这类食物 ， 并不适合经常性大量的食用 。 因为 ， 若是大量进食的话 ， 不仅容易引起血管扩张 ， 严重的话还会诱发血管壁出现变硬的情况 。
因此 ， 若想保持血压平稳 ， 劝大家平时尽量少进食辛辣类的食物 。
2、动物内脏
不知道大家有没有注意到 ， 身边有着很大一部分人 ， 一直坚信着吃什么就可以补什么的说法 。 因此 ， 动物内脏深受着这类人群的喜爱 。
虽说动物内脏确实包含着较多的营养物质 ， 但其实并不适合高血压患者平时过多的食用 。
因为 ， 长期大量进食过多的动物内脏 ， 会导致人体内的蛋白代谢功能出现异常 ， 进而引起血压出现升高 。
这对于本身就患有高血压的人而言 ， 只会造成更大的伤害 ， 甚至会诱发更加严重的并发症 。

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若想保持血压平稳 ， 平时多做2件事 ， 或会比较不错
补充营养元素
经过科学研究发现 ， 血压高的人 ， 平时多补充硒、胆碱、类黄酮等具有营养价值的微量元素 ， 对稳定血压有着较好的辅助作用 。
怀灵菊中含有多种上述元素 ， 若是平时将怀灵菊泡水后饮用 ， 可以更好的补充以上元素 。
很多人都知道 ， 缺硒是患心脑血管疾病的主要因素 ， 所以经常补充硒元素 ， 可以调节血压、增强血管抵抗氧化的能力 。
胆碱可以促进新陈代谢 ， 延缓血管壁衰老 ， 进而保护血管健康；
【过了50岁后，血压多高算正常？医生给出标准答案！或许你的血压并不高