诱发高血压的元凶不是盐，竟是它！若还往嘴里送，再多降压药也白费 _健康小知识

【诱发高血压的元凶不是盐，竟是它！若还往嘴里送，再多降压药也白费】家住武汉的韩先生，今年59岁了，前段时间到社区接种疫苗，在进行接种前血压测试的时候，曲先生看到测试仪器上显示自己血压158/106mmHg ，韩先生对此疑惑不已。
经了解，韩先生已经戒盐很久了，因为知道自己血压偏高，所以日常饮食很注意减少对盐分的摄入。但是此次血压测量仍然超标严重，韩先生对此十分不解，医生解释道：诱发高血压的原因并不是只有盐，这1物才是“罪魁祸首” 。

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诱发高血压的元凶不是盐，竟是它！若还往嘴里送，再多降压药也白费
真正引起血压上升的物质是钠，盐中确有大量的钠，据世卫组织推荐每日用量来看，成人每天摄入钠剂量应是5g左右。所以高血压人群，日常饮食中，要提防的不仅是盐，而是钠这种物质。
腌肉、酱咸菜，甚至咸味零食中也是有钠存在的，日常若是不注意过多摄入的话，造成血液内钠离子含量过高，引起血管渗透压发生变化，最终造成血压上升。

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医生建议韩先生时刻关注，若有这3个异常，及时进行降压
异常一、清晨、傍晚头部不适
人的血压值在一天24小时当中都会有所波动，清晨、傍晚这两个时段是一天之中血压值最高的时间点。
若是出现持续的血压升高，会导致大脑血管的压力增大，使得神经调节体液功能发生较大改变。大脑组织因为缺血以及缺氧发生代谢异常，患者就会出现反复的头晕头痛、头部发胀等症状。

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异常二、手脚经常发麻
临床上，有不少高血压患者会出现手脚发麻的情况，而且这种情况出现的频率还很高，特别是手指和脚趾等身体末梢部位，会更加显著。
由于体内血压值长期不稳定，容易使血管出现异常的痉挛，从而影响到血液的流通速度，由此一来就会使血液运送至手脚部位的速率降低，导致人体出现麻木无力感。

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异常三、胸闷不适
高血压会使人体的整体血液循环出现异常，造成血液循环出现障碍，这就会使输送至心脏部位的血液会大量减少，会出现心肌供血不足，或者是心肌营养不良等现象。
一般在出现胸部不适症状时，患者还会伴有明显的体力下降、四肢无力，精神难集中、涣散等状态。一部分人还会有听力下降、耳鸣现象的出现。

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同时医生还建议韩先生，日常做好这2件事，对于降压来说很有益处
1、及时补充营养素
高血压人群虽然不像高血糖那种需要严格控制饮食，但也并不是说不需要注意，过咸、过油的食物还是需要尽量少摄入的，同时也要注意及时给身体补充所需的微量元素，比如说普贝双舒。

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普贝双舒中含有的天贝粉和蛹虫草以及人参和葛根都可以帮助人体提高免疫力，抵抗癌细胞，同时还能够有效地缓解血管压力，避免血管硬化、减少心脑血管疾病发生的风险。
尤其是其中的天贝粉，这是一种很珍稀的物质，内含十几种维生素，而且还含有很高含量的多肽，活性高，易被人体吸收，可以帮助调节血液内胆固醇含量，从而帮助调节血压。血压不稳的人，每天嚼2粒，帮助稳定血压，养护心血管。