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2、勤加运动
经常锻炼 , 在增强身体免疫能力的同时 , 还能维持良好的身材体态 , 可有效地养护我们的身体健康 , 但是高血压人群在选择运动方式时 , 需要特别注意强度不可太大 , 尽量舒缓一些 , 游泳瑜伽都可以 , 对稳定血压有很大的帮助 。
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结语:
高血压长期放任不管的话 , 对人体的伤害是十分大的 , 会引发动脉硬化、心血管疾病等一系列并发症 , 所以若是发现自己有血压升高的迹象 , 一定要重视起来 , 及时进行干预 , 防患于未然 。
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