小酒馆里的“女性夸夸会”，你会参加么？ _健康小知识

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你真漂亮
前不久，我的一个同事告诉我，她在网上看到一场很特别的局，准备去参加。这是在北京一个小酒馆里举办的，叫“女性夸夸会” 。
首先，这个活动的参与者只能是女性，而且，整场活动的主题就一个字， “夸” 。到场的女孩两人成组，根据活动方要求，先夸对方的外表。注意，是必须夸，一点都不能掖着藏着。什么你长得好像刘亦菲，你的衣服真有品位之类，有什么好话尽管说。为什么要先夸外表？因为现在双方不熟，能看到的只有外表。后面随着分享深入，夸奖也会继续深入。从夸外表，深入到夸爱好、夸性格、夸灵魂。
有人说，在这一个晚上，自己收到和送出的夸奖比一整年的还要多。还有人说，来之前她从来没想到，自己这么普通一个人，还能被夸出这么多花样，等等。

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你很美
【小酒馆里的“女性夸夸会”，你会参加么？】估计很多人听完的第一反应是，这能管用吗？跟过家家似的。最近，我正好看到一篇文章，是来自康奈尔大学的一个研究。结论用一句话概括就是，表扬这件事，比你想象中，要更管用。
研究的过程大概是，在康奈尔大学内，招募100名志愿者。给他们一个任务，就是满院校里，随便找四位陌生人，然后夸他们。逮着什么夸什么。比如，对方穿衬衫，就夸衬衫好看。假如没穿衬衫，就夸夹克。没穿夹克，就夸鞋子。
这么夸完一大圈之后。你觉得结果会怎么样？按照通常的想象，夸人的，自己都知道这个事就是突发奇想，肯定是很担心，觉得人家会不会感觉自己虚伪，会不会不认同这个表扬？同样，被夸的都知道对方就是随机夸奖，成就感能大到哪去？
但事实上，这个夸奖的效果，要比我们想象中好得多。在夸人者的猜测中，被夸者对这次夸奖的喜爱程度，大概是3.93分。而实际上，被夸者的喜爱程度，高达4.66分。说白了，在被夸者看来，你的夸奖比你想象中，要更受用。

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赞美的力量
你可能会说，突然被陌生人这么乱夸一通，不会觉得不舒服吗？研究人员也专门做了调查，结果发现，夸人者往往担心自己的夸奖会让人不舒服，他们给这个不舒服程度的打分是4.17分。但实际上，被夸者自己给不舒服程度打出的实际分数，只有2.42分。换句话说，你以为夸奖会让人不舒服，但实际上并不太会。
说到这，你可能会说，不管舒不舒服，夸奖带来的感觉都是暂时的。你总不可能天天夸，天天有效果吧？你别说，研究人员针对这个问题也做了个实验，结论是，天天夸人，效用并不会递减。
芝加哥大学做过一个研究，招募了400名参与者，让他们每人找一个人，然后连续五天夸对方。按照通常的想象，这么连续五天夸下来，不仅被夸的人会觉得疲倦，而且还可能会觉得，夸人的人不真诚。
但事实上，被夸奖者，在这五天里，始终对赞美保持着非常积极的情绪，每天的感受打分几乎持平，都在8.5分以上，这回的满分是10分。而且，他们认为赞美的真诚度也很高，有8.27分。要知道，夸人者对真诚度的预测，只有1.83分，是实际的五分之一。总之，夸奖的好处，比你想象中要更大。
最后，要特别提醒，这个研究是针对陌生人的。它的结论是，陌生人之间的夸奖，要比你想象中更管用。关键在于，你们之间，不能太熟。