3．多喝1水：菊苣栀子茶水
每天饮用足量水 ， 可促进尿酸在体内排泄 ， 有利于调节尿酸 。 每日饮用2-3升的水以增加尿酸排泄 ， 最好选择白开水 ， 如果能在水中加入辅助降尿酸的其他食物 ， 效果更好 。
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《本草拾遗》中记载：菊苣、栀子、葛根、百合、桑叶 ， 白芷 ， 等6种药食同源食物配制成茶来喝 ， 可促进尿酸排泄 ， 保护肾脏 ， 能帮助把尿酸降下来 。
菊苣栀子茶是由菊苣为主要材料 ， 辅佐栀子、桑叶、葛根、百合等药食同源的食材 ， 讲科学配比没 ， 精心调制而成 ， 可以清热解毒 ， 帮助排便消肿 。
【35岁男子尿酸520，并发肾衰竭离世！医生很无语：3个“求救”信号为啥不重视？】除此之外 ， 菊苣栀子茶可以有效缓解痛风引起的关节炎 ， 对于肾脏损伤以及脾胃肿大的人也特别适用 ， 有很好的改善作用 ， 尿酸高的你不妨一试 。
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