加速女性衰老的行为，熬夜都不算什么，第1个让很多人中年变“黄脸婆” _健康小知识

每一个女性都希望自己能够永葆青春，但是衰老也是不可抗拒的。女性在45到50岁之间会经历一个绝经期，此时女性的身体就会发生天翻覆地的变化，绝经期之后，此以内的雌性激素分泌减少，卵巢功能逐渐下降之后，也就正式的进入了更年期，更年期也是加速女性衰老的“真正元凶” 。

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女性身体出现3种异常，或是更年期已经来临，看看你占了几个
一，血管出现异常
60%以上女性在绝经之后，都会出现一些血管方面的疾病，类似于胸闷气短，以及动脉粥样硬化等，这跟体内的雌性激素减少有着非常密切的关系。

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在45岁之后，女性最好每年都去医院进行体检一次血管，及早的预防，才能够有效的避免血管疾病出现。
二，月经量减少
女性在进入青春期之后，每个月都会出现月经，而月经是否正常，也决定了女性的身体健康。在女性来到更年期之后，就会出现月经含量减少，月经周期变长，以及月经不调等症状，这些都是女性更年期最常见的表现方式之一。
女性在进入45周岁之后，就要做好要绝经的打算，采用积极科学的态度，才能够有效的预防更年期到来。

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三，精神状态下降
每一个绝经之后的女性精神压力都会逐渐增加，由于体内的雌性激素水平分泌异常，女性也就会出现肝气郁结以及肝火旺盛的情况，此时脾气多半就会出现暴躁、易怒、负面情绪比较严重。
加速女性衰老的行为，熬夜都不算什么，第1个让很多人中年变“黄脸婆”
一，喝酒
酒精是导致皮肤衰老的“催化剂” ，酒精中含有较多的乙醇，进入体内之后会导致血管扩张，更多的垃圾和毒素也就会随之入侵，形成毛孔粗大，以及色素堆积。
二，常吃辛辣的食物
有的人说，吃辛辣的食物能够提升身体的代谢，起到减肥的作用，对于女性的皮肤也有着很好的作用。但殊不知，女性随着年龄的增加，身体代谢逐渐下降之后，经常吃一些辛辣的食材也会导致肝火旺盛，脾气暴躁，还容易刺激大脑皮层的神经，使大脑始终处于兴奋的状态，也会加速更年期和皮肤衰老的。

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三，熬夜
在夜晚是身体排毒和代谢的时间，若长期熬夜，也会导致女性内分泌出现失调，肾上腺素过多分泌之后，体内也就会产生更多的垃圾，从而加速皮肤的衰老产生。

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天然的“雌激素”找到了，并非银耳，医生：若你爱吃，还能唤回第二春
女性进入更年期之后，要采用适当的方式来缓解更年期各种不适感，日常喝点银耳汤有滋养肌肤的作用，但单一成分对更年期综合征来说，还是作用不大。

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妇科主任天然的“雌激素”琼浆氨基酸，是由多种天然的水果：如葡萄、柠檬、芒果、青梅、白果、核桃再配上鸡蛋液以及银耳、核桃等发酵而成。
富含多种的氨基酸、类黄酮以及果酸，能够提升女性体内的雌性激素分泌，缓解卵巢的衰老，改善更年期失眠、头晕目眩以及虚热盗汗的症状，还能够提高女性抵抗病毒的能力。