高中女生跑800米后诱发哮喘，以后还能不能再运动了？ _健康小知识

今天的专家门诊来了一个高二女生，说从昨天开始喘了一天了，晚上都没有睡好觉，我问她什么时候开始的？有没有什么原因导致的？
就是在体育课上跑完800米后开始的。她回答到。
我一到这里，心中就有了初步诊断了，拿起听诊器听了起来，果然在肺部听到了哮鸣音。叫她赶紧去做了一个肺功能和支气管舒张试验，结果回来提示是阳性。
等她回来后我又详细地询问了一下病史，既往有过敏性鼻炎史，以前也有过运动后气喘，但不严重，休息后就好了，这次发作的比较严重。

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看到这里你也许也能猜出是什么病了吧。
这个女生是支气管哮喘患者，由于运动引发她出现了急性发作症状，医学上称之为运动诱发哮喘，是指患有哮喘的人在运动期间或运动后发生的急性气道狭窄和气道阻力增高。
运动诱发哮喘有哪些症状？
患者通常发生在开始运动10至15分钟后，会出现胸闷、咳嗽、喘息、呼吸困难症状，但在大多数情况下，症状会在1小时后消失。所以有许多人并没有意识到这些胸闷、咳嗽、喘息、呼吸困难症状就是哮喘发作，认为是剧烈运动后供氧不足导的。
但如果这些胸闷、咳嗽、喘息、呼吸困难症状发作很严重或很频繁，就要当心运动诱发哮喘了，要及时去医院就诊了。

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【高中女生跑800米后诱发哮喘，以后还能不能再运动了？】哮喘病人需要避免锻炼吗？
完全不需要。实际上，运动对哮喘病人也很重要。运动可以增强体质，改善生活质量和可以提高免疫力。
其实有不少游泳运动员都是哮喘患者，美国名将AmyVanDyken（六枚奥运金牌得主）和中国运动员傅园慧也是从小就被诊断为哮喘。
但是在哮喘发作的日子里，最好避免剧烈运动。哮喘患者定期进行适度的体育锻炼对健康有益。对哮喘患者特别有帮助的运动包括游泳、散步、徒步旅行以及室内外骑行。
运动诱发的哮喘该如何治疗？
我给这个女生开了一支沙丁胺醇气雾剂，告诉她这是救命药，要随时带在身边，发作时要吸两口可以缓解症状。如果症状仍无缓解，可以在20分钟后再吸两次。
所以说，如果你患有运动诱发哮喘，一定要随身携带“快速缓解”的吸入剂，如沙丁胺醇气雾剂，发作时使用。
同时按照哮喘的治疗方案规范治疗哮喘。

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如何预防运动诱发的哮喘？
1.平时规律使用治疗哮喘药物，可以降低运动时出现症状的机率。
2.运动前可以使用预防药物：通常于运动前5到20分钟开始吸入短效β2受体激动剂能有效预防哮喘发作，一般来说，沙丁胺醇气雾剂是最常用于预防运动性哮喘的药物。
3.对于运动量较大的人，可以选择服用白三烯受体拮抗剂。
4.避免在寒冷、干燥的环境下运动。
5.运动前热身运动可使患者产生运动不应状态，有助于预防由运动引起的哮喘，但这对部分人有效。
规律的运动和健身实际上可以帮助减少哮喘的发生，游泳、散步、徒步旅行以及室内外骑行对运动性哮喘患者来说都是非常适合的户外运动。
运动对保持健康很重要。患有哮喘，要及时规范治疗，即使患有运动诱发哮喘，也不需要完全避免运动来防止其发生。运动前可以适当使用药物来预防。