一女子诊出重度骨质疏松，3个月就消散了，看看她究竟是怎么做到？ _健康小知识

在一家事业单位上担任主任的胡女士，今年39岁，虽然工作让众多的人羡慕，但是她却是付出了自己很大的努力，尤其是在重大项目上时，通常都会通宵赶工期。

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毕竟做一行就要爱一行，经常高强度的工作，虽然换来业绩上的回报，但是胡女士的身体状况也是每况愈下的！
女子诊出重度骨质疏松， 3个月就消散了，医生：她的做法值得借鉴
前段时间，胡女士经常通宵的熬夜加班，为了提神，不停地喝咖啡。而最近却感觉自己的腿脚经常乏力，有时候还感觉腰酸背痛，然而就在一次加班的过程中，突然摔倒在地，顿时感觉一阵疼痛，送往医院后，检查出骨质疏松症。

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医生表示，这是严重的骨质疏松，不过还是有可能逆转的，需要在此后的日常生活中格外的调养！听完医生的话，胡女士这才算松了一口气。
回家之后，胡女士为了避免再次骨折，诱发更加严重的并发症，再加上自己还年轻，决定听从医生的话，调整自己的生活习惯。

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经过3个多月的调养，胡女士再次去医院检查时，发现自己的骨密度已经增加上来了，并且重度骨质疏松也已经完全消失了。
医生也替胡女士感到很开心，通过跟胡女士的沟通，发现胡女士之所以骨密度增加很快，都源于她的这几个做法，因此短短只用了3个月的时间，就基本消除了，医生呼吁其它的骨质疏松患者可以借鉴她的这几个做法：

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1、充足的睡眠
胡女士自从检查出重度骨质疏松后，也不再去加班，晚上11点就睡觉了！而睡眠与内分泌之间存在着各种各样的联系，尤其是睡眠不足会导致生长激素受到抑制，降低骨密度！
因此，保持好充足的睡眠是很重要的，因为它能让体内生长激素诱导骨细胞增殖，促进分化，从而重塑骨骼，旧组织被移除，新的骨组织则会形成，加快骨骼新陈代谢！

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2、摄入一些聚目丙安
对于骨质疏松患者问题困扰的患者来说，不要想着靠单纯的钙片来应对，此时是需要大家适当补充营养物——聚目丙安，它对于骨质疏松起到双重抗骨质疏松性的作用，让其保持充分稳定性，还降低了骨松的其它并发症的出现！
聚目丙安，它里面就包含了牛骨、羊骨、驼骨胶原蛋白肽，牛初乳粉、乳矿物盐等物质，十分适合骨质疏松患者用于日常的养骨，也能够激活身体中潜在的骨骼细胞，促进骨骼关节之间的连接，对于骨骼的修复能够起到很好的作用。
所以，对于骨质疏松患者可以多补充聚目丙安，胡女士说她也坚持吃了3个月，自己的骨密度才增加的那么快。

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3、定期体检、联系医生
对于骨质疏松这种慢性疾病，在最初它是没有那么明显的症状，而且它的一些症状和其他的病症表现会混淆，所以往往会被人们所忽视，但是骨质疏松的并发症一旦发生，就可能造成很严重的后果，对患者生命造成威胁。
所以，大家一定要固定时间去做体检，这样才能随时掌握自身骨骼密度情况，如果被确诊为骨质疏松，就要及时提取医生的建议，改善自己的生活习惯，避免疾病的袭扰。