文章图片
2、多运动
现在大多人由于生活节奏快 ， 压力大的种种原因 ， 缺乏锻炼 ， 再加上吃高热量的食物等 ， 想不得高血脂都难 。 因此 ， 要养成规律的运动习惯 ， 比如：早起晨练、夜晚慢跑、去健身房、打太极等运动从而去降低体内的血脂值 。

文章图片
温馨小贴士：
日常生活中 ， 高血脂随处可见 ， 为了自身的健康 ， 从现在开始就要严格遵循正常的生活规律和生活习惯 ， 多去运动和补充营养元素 ， 祝你健康长寿、幸福安康！

• 一女子诊出重度骨质疏松，3个月就消散了，看看她究竟是怎么做到？
• 25岁女子血糖“爆表”险丧命，事后后悔不已！想不到“1个习惯”会害了自己
• 清血管“高手”公布，并非西红柿，平时多吃点，血管干净，告别头晕手麻
• 女子葬母遭堂弟阻拦，堂弟：你妈和我爹有勾搭，怕他俩埋一块纠缠
• 39岁女子吃粗粮控糖，血糖飙升，提醒：2种“粗粮”常吃，等于喝糖水
• 一女子“内卷”11年，因高血压不幸离世，医生叹息：“内卷”害人不浅
• 58岁女子突发脑卒中，医生：洗澡有风险，高血压患者需警惕
• 45岁女子脑溢血离世，专家：厨房中这种调味料天天放，血管不喜欢
• 血液的“稀释剂”已公开，并非洋葱，平时多吃点，降脂清淤，告别头晕手麻
• 23岁女子结节加重，脖子一圈2个？好端端的甲功为何会出现异常？听听医生怎么说