多名院士联合呼吁停止食用，厨房中1调料，伤害血管引发脑栓，趁早戒掉 _健康小知识

宋大哥今年48 ，在镇子上开了家维修店，专门维修家电，因为技术精湛，生意也非常好，靠着这个店也养活了一家人，孩子小时候也很喜欢到店里去看爸爸修东西，如今儿子长大了，店里也清净了许多。
虽然现在生意不如以前，但幸好之前将房子买了下来，现在也省去了一些租金，降低不少成本，每天基本是挣多少得多少，日子还算过得去，儿子也在外地工作，宋大哥可以说是退居二线，每天开店也是为了打发时间。

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最近一段时间，宋大哥经常会感到头晕，乏力的感觉，但也不太影响工作，宋大哥也就没太在意，不能因为这点小毛病就去医院，太麻烦，但过了一段时间头晕、头痛的感觉越来越明显，这让宋大哥不得不注意，这天晚上刚吃过晚饭，正要去散步的时候，突然晕倒了。
宋大哥醒来时就已经在医院了，裹着纱布在病床上躺着，妻子则在一旁守着见到宋大哥醒来之后，一下没忍住就哭了出来，当宋大哥得知自己是因为脑梗才住院的时候也愣了，也幸好抢救及时，要不然就有生命危险了，宋大哥现在想起来也是有些后怕。

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多名院士联合呼吁停止食用，厨房中1调料，伤害血管引发脑栓，趁早戒掉
宋大哥小时候家里苦，没什么好吃的，最美味的就是猪油拌饭，是宋大哥最喜欢吃的，知道现在宋大哥也还有熬猪油的习惯，在店里放些猪油，懒得回家时，就蒸些米饭，盖上猪油，撒上油渣，浇上酱油，一顿午饭就解决了。
宋大哥的高血脂就是经常吃猪油导致的。猪油本来没什么危害，正常吃对身体还好，但宋大哥经常吃着猪油拌饭，摄入的猪油过多，导致血脂升高，引发的脑梗，虽然没有了生命危险，现在腿脚都不太利索了。

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血脂升高身体会出现的几种症状，若占一种，趁早去检查
1、身体脂肪代谢障碍，导致眼袋显著
2、身体部位颜色异常，出现黄色斑块
3、耳鸣、重听，听力下降
4、胸闷、气短、心悸
5、肌肉酸痛、发凉，腿抽筋
6、疲劳，四肢乏力、麻木
7、头晕、头疼、精神不振
8、眼底改变、黄色瘤、胸闷

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若想防止血脂升高，建议：2种习惯要保持
1、多喝水
想要保持血脂稳定，日常的饮食就要多注意，多喝水，保持清淡饮食，另外营养的补充也非常重要，能够帮助稳定血脂，保护血管。
【云台冰菊】中的营养元素较多，都是对血管有益的，如水苏碱、硒元素、氨基酸等物质。
氨基酸可以起到帮助调节血脂，稳定血脂，促进血管壁细胞的活性，促进血液循环。
水苏碱能够帮助扩张血管、提高身体新陈代谢，防止血管硬化，保护血管健康，预防血脂升高。
多补充硒元素能够预防心脑血管疾病，延缓血管壁细胞衰老的速度，降低高血脂并发症的出现。
想要预防血脂升高稳定血脂的，平时喝水时可以泡入【云台冰菊】，能够更好地补充到这些元素，起到保护血管，避免血栓的作用。

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2、运动
每周坚持3~4次的运动，不仅能让身体强壮，提高免疫力，还能帮助提高身体的代谢，促进血液循环。