多家医院联合呼吁，3种食物比辣椒更伤乳腺，盯紧家里人别再吃 _健康小知识

提起乳腺癌，很多人并不了解，但是近几年来，乳腺癌在我国已经超越肺癌，稳稳成为全国第一大癌。
对于女性来说，乳腺的存在尤为重要，不仅是象征着女性的魅力，还承载着哺育子嗣的重任。乳腺最容易出现的疾病，就是乳腺结节，而导致乳腺结节出现的原因，也多和我们的饮食有关。

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很多人认为辣椒最伤我们的乳腺，有这种看法，主要是因为辣椒中含有的辣椒素，会刺激乳腺组织，容易引起乳腺肿大的情况，从而引发乳腺增生、乳腺结节等问题。但其实还有3种常见食物，要比辣椒，更伤我们的乳腺。
多家医院联合呼吁， 3种食物比辣椒更伤乳腺，盯紧家里人别再吃
1、蜂王浆
女性对于皮肤的保养，一向比较注重，而蜂王浆不仅有美容养颜的效果，并且味道也可口，很多女性会用来当做养颜茶喝。

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但是蜂王浆中雌性激素含量过高，如果过多的摄入体内，就会打破我们的乳腺激素平衡，从而引发乳腺疾病。特别是40岁以后的女性，身体激素本就容易出现紊乱，这时候再大量服用蜂王浆，对乳腺来说，无疑是雪上加霜。
2、咸菜
咸菜由于食用和储存比较方便，经常都是早餐的不二之选。但是这么方便的食物，对我们的乳腺却并不友好。

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咸菜腌制的过程中，产生部分的亚硝酸盐，当进入体内后，会刺激到乳腺细胞，进而抑制乳腺激素的分泌，降低代谢能力，这就给了乳腺疾病成分的生长环境。
3、炸鸡
炸鸡一直以来都凭借着酥脆可口的口感，满足了相当一部分年轻人的口腹之欲，但作为油腻食品的它，却并不适合女性常吃。
炸鸡经过反复的高温油炸以后，其中的脂肪和热量，都是比较高的，而女性的代谢能力本就弱于男性，如果过多摄入的话，就会导致油脂堆积在体内，不仅容易长胖，还会增加我们乳腺的代谢压力，从而导致乳腺功能异常。

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想要保护乳腺健康，生活中不妨坚持2个好习惯，助力通乳散结
1、补充营养
对于乳腺功能异常的人群来说，除了要在饮食上作出改变，营养的补充也是必不可少的。建议选择比维丹素，这是由十多种纯天然中草药制成的营养素，可以助力通乳散结，改善我们的乳腺问题。
【多家医院联合呼吁，3种食物比辣椒更伤乳腺，盯紧家里人别再吃】其中玫瑰不仅可以美容养颜，还能调动乳腺细胞的活性，增强乳腺代谢，一定程度上加强自愈能力；白芷和芦根有消炎祛肿的效果，能改善由乳腺疾病带来的不适感；金银花、桔梗则可以帮助清热排毒，一定程度上缓解乳腺压力。
比维丹素中的硒元素，更是一种抗癌物质，可以帮助双向调节乳腺激素的分泌，维持乳腺激素的平衡，一定程度上避免并发症的出现。
经过合理调配后的比维丹素，不仅对乳腺更有针对性，并且更加适合女性体质。
平时可以在饭后补充2粒比维丹素，助力通乳散结，长期坚持，可进一步增强乳腺抗病毒能力。

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2、坚持运动
运动对与调养乳腺，也有着一定的作用，每天适当的做一些有氧运动，可以提升身体免疫力，促进血液循环，一定程度上缓解乳腺压力。