春节长假饮食，警惕肠胃综合症！饮食

新春佳节喜庆不断，人们的宴席也是接二连三，在饱餐山珍海味的同时，不少人都免不了出现消化不良、食欲不振、腹胀、胃部不适，以及腹泻等症状。专家强调，春节更应该讲究健康，不能让肠胃、消化道等问题扫了喜庆之兴。
吃喝太放肆，身体大遭殃
症状一：恶心呕吐
症状易犯人群：暴饮暴食族

【春节长假饮食，警惕肠胃综合症！】美食是传统春节不可或缺的重要元素，家家户户的拿手菜都会在这个时候集中亮相。品尝美食，适可而止是享受，如果管不住嘴，那就可能出事。尤其对于老胃病患者来说，更要注意饮食，不能加重胃的负担。网友小梅说：“平时工作太忙，没什么时间出去吃一些喜欢的东西。这好不容易赶上长假，我必须好好吃一顿。”谁知，假期还未结束，就出现呕吐现象，原来，都是暴饮暴食惹的祸。
放假后，许多人整天泡在酒局、饭局中，暴饮暴食，生活极度不规律，情绪亢奋、精神紧张影响中枢神经系统导致胃肠道动力——感觉系统失调而致病。研究发现，暴饮暴食后2小时，发生心脏病的危险机率增加4倍。面对除夕之夜的丰盛菜肴，有些人没能管住嘴，不但多吃了一些菜，还喝了一点酒，结果就导致了胃出血。除此之外，腹痛、拉肚子、急性胰腺炎等消化道疾病让不少市民为“吃”字付出了代价。
症状二：腹泻发热
症状易犯人群：空腹喝酒族

春节长假，很多人都想畅饮一番。朋友聚会多喝几杯是难免的，但是，千万别空腹喝酒。网友天南地北就是为了面子而住进医院。“好朋友一起聚一聚，碍于面子，什么都没吃上来就喝了一杯白酒。不喝觉得不给面子，结果却为嘴伤身。”
空腹饮酒时，酒精1小时内有60%被吸收， 2小时吸收量可达95% 。酒精属微毒类，是中枢神经系统的抑制剂，作用于大脑皮层。饮酒后初始表现为兴奋，其后可累及皮层下中枢和小脑活动，影响血管运动中枢并抑制呼吸中枢，严重者可致呼吸、循环衰竭。酒精90%由肝脏分解，因此还可造成肝脏损害。当胃内无食物缓解时，酒还会直接刺激、侵蚀胃粘膜与肌层，破坏胃酸，抑制胃肠各种消化酶的分泌，减缓胃肠蠕动，易引起恶心呕吐，腹痛腹胀，食欲不振，消化呆滞、便秘。

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春节长假饮食，警惕 肠胃综合症！

春节长假饮食，警惕肠胃综合症！