空腹血糖6.8，是不是偏高了？如何降低预防糖尿病？请看此文根据相关的研究统计数据得知

根据相关的研究统计数据得知，如今我们国家的糖尿病确诊人数已经高达上亿人，这一数据令许多国内外的人都感到吃惊，因为这几乎是全球糖尿病人数的四分之一。
对于许多国人来说，很多人对糖尿病已经不再陌生了，这是一种血液类型的疾病，与体内血糖的含量密切相关，当体内血糖含量长期处于一个较高水平时，糖尿病也就由此发生。

文章图片
有不少人都在试图努力地将体内的血糖控制在正常水平以内，便会经常检测体内血糖，判断自己是否患有糖尿病，或者糖尿病的症状是否有所减轻。相信这些人对于测出来的血糖值都比较敏感。那么如果空腹后测量的血糖值是6.8 ，是不是偏高了？又该如何降低或者预防糖尿病呢？这篇文章就来为大家一一解惑。
一、血糖多少算正常？
血糖是我们身体的能量来源之一，它表示的是我们体内血液中葡萄糖的浓度，计量单位一般是毫摩每升（即mmol/l）。根据最新标准，血糖的情况分为四种。

文章图片
第一种情况就是正常血糖，一般情况下，空腹血糖值是我们检查血糖是否处于正常情况的标准，空腹血糖就是在我们身体没有其它能量摄入时候体内的血糖。
就拿静脉血糖来说，如果空腹血糖要小于6.1毫摩每升，那么摄入糖水之后，在体内的葡萄糖处于负荷状态后的两小时内，身体的血糖值要小于7.8毫摩每升，那么我们把它就叫做正常的血糖。而且这样检测出来的血糖跟年龄是没有关系的，也就是说年轻人和老年人都可以按照这样一个标准来进行判断其血糖是否正常。

文章图片
第二种情况就是糖尿病，糖尿病空腹的静脉血糖值是大于等于7.0毫摩每升，摄入糖水之后，在体内的葡萄糖处于负荷状态后的两小时内，血糖值大于等于11.1毫摩每升，那么这就是到了糖尿病的一个标准。
第三种情况就是空腹血糖受损，在正常血糖和糖尿病的血糖值范围之间存在一些中间地段，比方说空腹血糖在6.1毫末每升到7.0毫末每升之间，但是喝糖水后两小时的血糖在7.8毫末每升以下，我们把这种状态就叫空腹血糖受损。

文章图片
第四种情况就是糖耐量低减，这种情况的空腹血糖是正常的，也就是空腹血糖是小于6.1 ，但是喝糖水以后的两小时内的血糖是大于7.8毫摩每升，但是又小于11.1毫摩每升的这样一个阶段，于是我们就把它叫做糖耐量低减。
二、空腹血糖6.8 ，是不是偏高了？
虽说检查血糖是否处于正常情况的标准是空腹血糖，但是判断血糖是否偏高，不能只看空腹血糖的值，还得结合餐后血糖一同判断会更科学，如果空腹血糖是6.8毫摩每升，餐后血糖高出11.1毫摩每升，那么就是血糖偏高了，但是否为糖尿病还得排除是否有以下因素。

文章图片
1.这一次测出来的空腹血糖是在没有进食任何食物超过8个小时以上测出来的吗？
2.如果空腹血糖6.8毫摩每升的确是在8小时以上的空腹情况下测出来的，那测量用的是手指血还是静脉血呢？静脉血的准确程度会比手指血高。
3.被测试者是不是处于怀孕期间。另外，有没有存在应激因素影响，也就是焦虑、熬夜、情绪低落、暴躁、压力大、高强度工作等。除此之外有没有服用阿司匹林、避孕药、吲哚美辛等激素药。