空腹血糖6.8，是不是偏高了？如何降低预防糖尿病？请看此文( 二 ) 根据相关的研究统计数据得知

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4.如果上面三点因素都没有发生，那么有没有排查是否为空腹血糖受损状态。正常空腹血糖值在3.89到6.1mmol/L之间。如果之后几天测试结果依然在空腹血糖6.8mmol/L左右，可以初步可以判定是空腹血糖受损状态。
5.自己是否存在家族病史，有没有做全面的血糖筛查，不仅是做空腹血糖，同时也要在糖耐量试验后30分钟、60分钟、120分钟、180分钟的血糖值等。
6.有没有仔细检测身体是否有其它疾病，例如创伤、脑血管意外、急性感染、烧伤、心肌梗死等也会有血糖升高的情况出现。
7.早上起床有没有做过中高强度的运动，如果做过类似的运动，那么就会释放出肝脏中储存的葡萄糖，从而引起血糖升高。

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如果已经排除以上的所有因素，那么空腹血糖为6.8毫摩每升，餐后血糖高出11.1毫摩每升的血糖值就可以判断为糖尿病了，这是比较糟糕的情况，但是也不要过于紧张，放平心态，积极地寻求专业医生的帮助，尽早地将血糖控制稳定，这样就能减少糖尿病对身体进行的进一步伤害。
不过还有另外一种情况，那就是，虽然空腹血糖都是6.8毫摩每升，但是餐后血糖值是处于正常范围之内的，而且糖化血红蛋白也没有超标，这种情况就会比较好，通常不用服用药物，只要尽快地调整生活方式，进行科学合理地饮食，那么身体就会有很大的改善。

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三、如何降低糖尿病
很多糖尿病朋友到医院去问医生，他的糖尿病能不能好彻底，很多医生都说你这个糖尿病就是终身性疾病，只要好好地吃药，实在不行就打打胰岛素，把血糖控制在正常范围就非常不错了，那么就没有办法降低糖尿病，让糖尿病逆转了吗？事实并非如此。糖尿病是完全有机会降低的，不过只有以下四种情况的患者可以逆转糖尿病。
第一种就是刚刚得了糖尿病的患者，通过调整生活方式，就能达到血糖控制的目的。因为刚患上糖尿病的人，他的病情会比较轻，而且胰岛B细胞衰退的程度并不严重。这时候，一般只需要在医生的指导下，通过合理膳食，加以规律的运动，就有可能不需要药物，就能把血糖给控制好，降低糖尿病。
但是这部分糖尿病人一定要注意监测血糖，包括餐前，餐后两小时，每三个月检查一次糖化血红蛋白，如果血糖超出了控制目标，还是需要服用降糖药物进行治疗的。

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第二种就是患者处于糖尿病的蜜月期，有些患者经过一段时间的降糖药或胰岛素的治疗后，糖尿病的症状得以缓解，血糖就恢复正常。在医生的指导下，在某一时间段通过饮食和运动就能控制血糖，降低糖尿病，这种情况称为蜜月期。
一型或二型糖尿病都可能会出现这个蜜月期，治疗越早，高血糖破坏胰岛素细胞的时间就越短，越容易出现这个蜜月期。蜜月期的时间长短不一数，数周到数月不等，如果发现单纯的饮食和运动已经控制不了血糖，这个时候就意味着蜜月期结束，依然要恢复药物的治疗。
第三种就是大部分妊娠期糖尿病人，这类患者在生完孩子后，血糖就能够恢复正常，一般需要在产后六周，做葡萄糖的耐量实验来确定。在血糖恢复以后，怀孕期间使用降糖药或胰岛素控制血糖的妈妈们也不需要再打胰岛素，就可以有效降低糖尿病。