很多糖友最头疼的问题就是要随时监控血糖 , 控制好血糖 , 确实 , 这是每个糖友每天都要进行的例行工作 , 因为糖尿病主要的问题就是血糖过高 , 过高的血糖对人体的血管、组织以及脏器都会造成不同程度的伤害 , 从而出现各种并发症 , 因此就需要糖友们通过日常饮食、活动 , 以及药物、胰岛素等来进行控制 。 不过即使如此 , 同样需要关注自己的血糖 , 因为一旦出现不稳定的情况 , 还有可能出现低血糖以及急性的并发症 , 比如酮症酸中毒等等 。
所以 , 对于糖友们包括糖友们的家属 , 都应该对糖尿病有一个基本的认识和了解 , 了解血糖的正常标准 , 并发症的症状以及如何帮助患者保持血糖的稳定 , 这样就能够提前发现问题征兆 , 并且避免发生风险 。 所以今天给大家介绍下血糖的标准 , 血糖异常的症状 , 哪些习惯不利于血糖稳定 , 以及如何控制血糖 。
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血糖顾名思义就是血液中的葡萄糖 , 葡萄糖是人体主要的能量来源 , 而人体的血液能够将葡萄糖输送到人体的各个角落 , 每个细胞当中 , 这样才能维持正常的生理活动 。 不过并不是葡萄糖送到了 , 细胞就能用 , 而是需要胰岛素的作用才能利用 , 因此一旦人体的胰岛素不足 , 或者出现胰岛素抵抗 , 那么就会导致血糖过高了 , 持续下去会患上糖尿病 。
那么如果想了解自己是不是患上糖尿病 , 或者血糖是不是正常 , 就要看医院的检测指标 , 不过那些指标是正常的?面对很多的检测项目 , 该如何分析呢?怎样看懂血糖的检测报告呢?
一般来说 , 我们看血糖就是看空腹和饭后两个小时 , 这里要注意空腹是指的8小时以上不进食 , 空腹一般就是在3.9-6.1mmol/L , 而饭后两小时血糖小于7.8mmol/L 。 这种检查很多人在家里用血糖仪就可以做 , 这种简单的查看血糖的方式 , 主要用于糖尿病的筛查 , 如果指标出现了异常应该去医院进行专业的检查诊断 , 并做出相应的检查报告 , 那么这些检查报告应该如何看呢?
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空腹血糖和餐后两小时血糖
空腹正常数值为3.9-6.1mmol/L , 餐后两小时血糖3.9-7.8mmol/L , 如果胰岛素分泌异常或者出现胰岛素抵抗 , 血糖值会有提高 , 不过也有其他情况会出现升高 , 比如有胰腺炎的情况下就会有所升高 。
另外 , 正常人血糖如果低于2.8mmol/L , 糖尿病患者血糖如果低于3.9mmol/L , 则为血糖偏低 , 也应该及时处理 。
糖化血红蛋白(英文简称HbA1c)
因为葡萄糖跟血红蛋白结合而出现 , 这个指标是用来评估近2-3个月平均血糖情况的 , 这是糖尿病控制的金指标 。 不过也有特殊的情况 , 比如空腹血糖控制很好 , 但餐后血糖指标较高 , 导致平均血糖并不高 , 但实际上血糖过度波动 , 同样容易导致并发症 。
此外 , 同类型的检查还有一个糖化白蛋白 , 它是反映的2-3个星期的血糖控制情况 , 多用于监测短期的血糖变化情况 , 它的标准是11-16% , 不过这个指标受人体蛋白质代谢影响较大 , 如果患者有肾脏疾病 , 甲状腺疾病 , 容易出现较大误差 , 所以临床上使用并不多 。
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糖耐量测试(英文简称OGTT)
这个一般有三种 , 分别是50克 , 75克 , 100克糖耐量测试 , 一般常用的是75糖耐量测试 , 50克和100克多用于孕妇检查妊娠糖尿病 。
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