衰老|女性衰老标志：“下半身”或会露出马脚，假如没占，祝贺依旧年轻抗氧化|维他命|西红柿|长寿与

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#健康迎新年#女子，以七为“周期” ，五七，也就是35岁，是女性开始衰老的年龄，现代研究也指出，女性平均衰老临界点是35.09岁。
衰老是自然规律，无法避免的生命进程，但衰老对每个人都是公平的，会在人的身上留下多种痕迹。
当女性开始衰老时，并非在脸部长几根皱纹那么简单，身体方方面面都会向你亮起“信号灯” ，如果你察觉到了，那么请你尽早保养。

女性衰老标志：“下半身”或会露出马脚，假如没占，祝贺依旧年轻
——月经变得越来越不规律
女性通过月经可以观察身体健康状况，身体不舒服去看中医的时候，中医首先会询问“月经是否正常” 。月经是女性身体健康的“晴雨表” 。
随女性年龄不断增长，月经也会慢慢离开，大约在女性45岁之后，会迎来绝经期，意味着子宫和卵巢功能下降，内分泌失调，衰老速度相对之前更快。
当女性发现自己月经周期越来越不规律，月经量越来越少，这是绝经的信号，说明你已经进入老化阶段。
但是如果你平时比较注重保养，对于维持体内激素水平有效果， 40岁之后，依然保持月经规律，说明卵巢还处于活跃状态，祝贺你依旧年轻。

——膝盖酸疼感加剧
女人45岁后，骨骼中钙质流失速度加快，很容易出现骨质疏松现象，女性体内激素分泌异常更容易影响钙质吸收，也会影响关节健康。
女性雌激素正常分泌，对于维持骨骼和钙质吸收有重要意义，当雌激素分泌紊乱，卵巢功能逐渐降低，关节老化更容易引发剧烈关节疼痛，甚至会感觉不舒服。
中年之后感觉关节疼痛越来越严重，此时，除了要适当为身体补充钙质，也要适当补充雌激素，能够帮助更好促进钙质吸收，强健骨骼。

——屁股逐渐变大、下垂
女性进入中年之后，臀部发生巨大改变，年轻时基本都会拥有翘臀，整个身材曲线非常完美，但随年龄增长，胶原蛋白流失速度加快，皮肤失去支撑之后就会逐渐松弛下垂。
当女性开始衰老时，臀部肌肉慢慢老化，甚至有些人会发现臀部出现“双眼皮”现象，整个身材曲线完全失调。
女性想要严华衰老，日常生活中可进行体育锻炼，当然尽量避免久坐不运动等情况提升，下半身血液循环，让臀部肌肉更加发达，让你臀部更加翘挺。

——肚子大、腰部的赘肉多
女性生完孩子之后，肚子上的赘肉越来越多，如果再不进行锻炼。想要瘦下来真的非常困难，当然体内湿气过重，也会导致肚腩变大。