豆腐|“短”寿命的男人，晨起普遍有这3个“坏习惯”，希望你都不占黄体酮|鸡蛋|营养膳食

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大家都希望自己能够健康长寿，据相关统计显示，男人的寿命要比女人的寿命短一些，这是为什么呢？其实主要和男人平时的生活习惯有关系，因为绝大多数的男人生活中都有不好的生活习惯，比如，吸烟喝酒，不注重养生，这样长期下去就会导致寿命，变短，而女人就不一样了，女人爱美，注重保养，所以就会，寿命长一些。我们的身体是非常脆弱的，如果长期得不到呵护的话，就会导致身体出现疾病，寿命相对于来说就会减少。

“短”寿命的男人，晨起普遍有这3个“坏习惯” ，希望你都不占。 1、不排便，早上起床后去排便是很多人的习惯，小编本人也不例外，但现实生活中很多人却会有便秘的情况，有的人甚至一周都不上厕所，这个时间长了，体内的垃圾会越来越多，会让你的身体代谢不起来，慢慢身体会越来越差，会导致身体生病，影响寿命。

2、很简单地清洗脸部甚至不洗脸。千万不要小看洗脸这一件事情，因为当你在晚上休息的时候，你的身体实际上是处于一个代谢的过程，你身体内的毒素是会源源不断地排出你的身体，所以每天早上醒后，应该仔细地清洗自己的脸部。并且值得一提的是，不太建议大家用毛巾来清洗脸部，特别是对于一些毛孔特别大的人来讲，因为毛巾当中的一些小毛常常会在我们摩擦脸部的时候掉落到我们毛孔当中。
【豆腐|“短”寿命的男人，晨起普遍有这3个“坏习惯”，希望你都不占】
3、不爱吃早餐，很多男人不太爱吃早餐，即便抽出时间吃早餐，也是马马虎虎，随便的塞几口就忙其他事情了。然而不吃早餐，对脾胃的损伤很大，时间一长，便患上了肠胃疾病。要知道胃好的人才更易长寿，长期有肠胃病的人，到了一定年纪，随着身体各项机能的衰退，营养补充不足，免疫力下降，就会引起更多严重的疾病，甚至癌症。因此想要健康长寿，男人们一定要记得每天吃一顿营养健康的早餐。