健康食疗:给你的肠胃及全身洗洗澡

导读:萝卜有消食、清热毒的作用,可以生吃也可以做成萝卜汤 。适用于肠胃湿热、消化性溃疡和食欲不好者 。
糯米一直都具有养胃补气的功效,而且润肺功能也显著 。适用于脾虚腹泻、慢性胃炎、消化性溃疡等 。
烤馒头中夹杂着不少黑点,这是淀粉受热过度而形成的炭 。这些细小的炭粒中充满了空隙,人吃了以后,它们会在肠胃里吸附大量水分、气体、胃酸,细菌和毒素最后会被排出体外 。

猪血中的血浆蛋白经过消化酶分解后,会产生解毒作用的物质,当肠道内吸收到金属微粒时,它就会和这种物质发生反应,并缩短其在人体内逗留的时间最终让其直接排出体外,将其对身体的危害降至最低 。
【健康食疗:给你的肠胃及全身洗洗澡】栗子具有补脾健胃、补肾强筋、活血化瘀的功效,对于偶尔出现范围、腹泻、脾虚者有好的疗效,但是腹胀气的人不要吃栗子 。
秋燥吃蜂蜜最好,蜂蜜泡水润燥身体与肌肤 。蜂蜜可以润肺止咳,润肠通便,对于肠胃不好的人最要每天早上都喝一杯蜂蜜水,有助于缓解腹胀胃胀、呕吐、便秘等症状 。
菊花桑叶夏枯草水,夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克 。将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,,即可代茶饮 。可用冰糖或蜂蜜调味 。