励志！北京小伙移居欧洲后被嘲笑太瘦弱，用6年健身成了网络红人健身如今在国内越来越普及了

【励志！北京小伙移居欧洲后被嘲笑太瘦弱，用6年健身成了网络红人】健身如今在国内越来越普及了，但相比欧美发达国家来说，的确还不算深入民众，一方面是年轻人如今压力大、用休息时间再强迫自己去健身，的确很考验人，其次健身对于国外来说是一种生活方式，但对于我们来说，还需要很长的路要走，尤其是国外高中生，基本上健身属于生长发育的必经阶段，而且健身房也随处可见，哪怕是公园，保持基本的健身器械都是肯定的，而相信很多出过国的留学生一定有这样的经验，就是出国后才发现原来自己如此瘦弱，在健身氛围浓厚的影响下，开始接触健身并爱上健身，而有一位北京小伙，移居欧洲后被嘲笑太瘦弱，于是开始做足功课备好计划后，用了6年时间完全“换”了一副身材，甚至在国外还成为了一名小网红

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他的网友叫“冬冬” ，在出国前压根就对运动不感兴趣，更别说接触健身了，刚到欧洲的时候1米7出头的他体重才100斤左右，这在咱们国内都算很轻的男性了，那么到了欧洲更是区别明显，随着在欧洲的时间越来越长，他发现自己如果不改变身材，将很难融合社交圈，于是他开始接触健身，前期花费大量时间去学习饮食、去实践动作，最开始也由于自己的不专业走了很多弯路，甚至对营养补充剂产生了误区

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但还好，在国外的氛围下，很快他开始改进计划步入正轨，坚持每周4天的冬冬，结果在整整六年之后，体重从当初的100斤涨到了170斤左右，全身好比“换”了一身皮囊，更关键的是，他不仅爱上了健身、离不开健身，他也对健身有了自己的独有见解，开始尝试利用社交媒体分享健身的时时刻刻

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不分享不知道，一分享吓一跳，由于自己是中国人的身份，再加上他经常晒出当初100斤的瘦弱照片，前后六年的对比照令他开始被越来越多的国外人关注，对此冬冬的健身热情更加高涨了，此时真的是印证了那句话：人因痛苦而改变，人因受益而坚持！六年前冬冬因被嘲笑瘦弱而主动改变，六年后冬冬因在社交媒体上颇受关注开始受益坚持，最主要的是，他已经不再局限于单纯健身了，他把目标放在了IFBB职业卡上面，这就意味着他开始从健身到健美了，这完全是两个台阶，那么对冬冬的要求则更为严苛

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虽然这个世界上因健身改变自己的案例远远不止冬冬这一个，但我想告诉大家的是，人的惰性没你想的那么大，如果你愿意改变、愿意坚持，什么时候都来得及，你在健身房挥汗的每一分钟，你的身体都会用另一种方式回馈于你

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特约编辑：苏大强