|晨起有这4种“迹象”,说明“尿酸”已结晶!警惕肾结石“敲门”
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【|晨起有这4种“迹象”,说明“尿酸”已结晶!警惕肾结石“敲门”】
尿酸是嘌呤代谢的产物 。 尿酸主要通过肾脏排泄 , 其余通过肠道排泄 。 人体每天产生和排泄的尿酸处于平衡状态 , 从而保持内部环境稳定 。
但是 , 当体内尿酸逐渐升高 , 肾脏不能正常排出时 , 尿酸浓度会不断升高 , 并储存在肾脏中 , 沉积的晶体会缓慢沉积 , 在肾脏中形成结石 , 可能会引起肾绞痛、血尿、尿路感染和尿路梗阻等症状 。
当体内尿酸持续上升时 , 会扰乱肾功能 , 对肾脏造成严重损害 , 甚至导致肾脏疾病 , 从而可能导致肾功能衰竭的风险 , 最终成为严重的尿毒症 。
晨起有这4种“迹象” , 说明“尿酸”已结晶!警惕肾结石“敲门”一、极度疲劳和口渴
高尿酸血症患者肾脏受损后 , 肾脏携带的氧气通过体内的红细胞大量减少 , 导致患者疲劳 , 即使休息后也无法缓解 , 同时还会出现口渴、恶心、呕吐等症状 , 并伴有严重的贫血 。
二、全身异常水肿
消化器官只吸收人体所需的水分 , 其余大部分水分通过肾脏排出形成尿液 。 当体内尿酸超标时 , 会对肾功能造成损害 , 堵塞肾小球 , 形成结晶有害物质 , 不能正常排出 , 从而导致人体水肿 。
三、异常尿液
肾脏受损后 , 尿液会发生变化 。 尿液的颜色就像浓茶 , 或者蛋白尿也是肾功能受损的信号 。 当尿酸盐积聚在肾间质时 , 尿液会相应地改变 , 尿液的颜色也会改变 。 请及时就医 。
四、腰痛频繁
肾脏位于腰部两侧 。 如果肾脏有病 , 病人可能会有腰痛 。 如果疼痛不是由腰肌劳损引起的 , 它主要与肾脏疾病有关 。 此时 , 还可能出现恶心和呕吐等症状 。 肾小球过滤功能也将降低 , 这时候因肾功能不全就会导致肾衰竭 。
降尿酸日常做好三件事 , 尿酸乖乖排出 , 痛风不敢逗留
一、控制体重
相关数据显示 , 肥胖会增加高尿酸血症的风险 , 因此控制体重和避免肥胖非常重要 。 每天适当的锻炼可以促进卡路里的消耗 , 控制体重 。
饮食也应减少热量摄入 , 避免高热量食物引起的肥胖 , 少吃高油、高盐、高糖的食物 , 以维持稳定的内环境 。
二、高尿酸“劲敌” , 早晚泡一杯 , 促进尿酸排泄!
如果不及时补充水分 , 很容易导致血液浓缩 , 进而增加尿酸 , 引起痛风 。 日常多喝水 , 并保证每天的饮水量为1500~2000毫升 , 不要等到口渴了再喝 , 喝水时 , 可以加入一些降尿酸的草本植物 。
三、多吃碱性食物
碱性食物主要是新鲜蔬菜 , 多吃蔬菜可以补充人体所需的营养 , 有助于尿酸的稳定 。
蔬菜是碱性食物 , 可以分解尿酸 , 并迅速将尿液溶解在尿酸中 , 有助于排泄尿酸 , 减轻肾脏负担 , 防止肾衰竭 。
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