【进行|石家庄市疾控中心发布健康提示:降温来了,注意做好健康防护】接上级部门通知 , 据气象部门预测 , 在2022年1月17-20日期间 , 我市部分地区将面临大风降温天气 , 冬春季是新冠等呼吸道传染病高发季节 , 又是燃烧燃料取暖的季节 , 为科学防范天气变化给健康带来的不利影响 , 落实此次大风降温天气防范工作 , 石家庄市疾控中心提醒广大市民:
01
预防感染呼吸道疾病
降温天气是呼吸道疾病高发期 , 要防范新冠肺炎、流感等呼吸道传染病 , 平时减少聚集 , 外出戴口罩 , 少聚餐 , 保持社交距离 , 注意个人卫生 , 不前往疫区 , 及时接种疫苗 。
在呼吸道非传染性疾病方面 , 气温骤降时 , 哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病的患者容易病情反复或加重 , 抵抗力弱的儿童、老人慢性病患者等应当减少户外活动时间 , 在室内注意空气流通 , 重视头部、胸背和足部保暖以免着凉 。
02
降温天气“老胃病”容易发作
天气转凉的时候就是胃肠道疾病的高发期 , 因为低温的刺激会引起毛细血管收缩 , 影响胃酸分泌和胃部血液循环 , 从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等胃肠道疾病 。 本身有胃病的人冬季要特别注意保暖 , 根据气候的变化及时增减衣服 , 防止腹部受凉 。 在饮食上也要注意暖胃养胃 , 多喝些热水 , 少吃冷食 , 按时吃饭 。
03
天冷了 , 心脏很“受伤”
突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛 , 出现急性心肌缺血 , 诱发心绞痛 , 甚至心肌梗死 。 天气转冷 , 户外活动减少 , 血液黏稠度增加 , 容易形成血栓 , 诱发心梗 。 气温骤降 , 血管收缩 , 血压升高 , 容易出现心肌缺血 , 这是秋冬季节引发心脏疾病的重要原因 。 另外 , 冬季呼吸道感染多发 , 易诱发肺炎 , 这也会造成心脏负荷过重 , 成为心梗的重要诱因 。 冬季老年人要注意保暖 , 合理用药控制血压 。 如果有胸闷、隐痛或心慌等情况 , 即使发作时间很短 , 也要格外重视 。
04
气温骤降 , 脑梗“说来就来”
冬季是脑梗的高发季节 。 气温骤降 , 昼夜温差悬殊 , 低气压、高湿度 , 都容易刺激体内控制血管活动的神经 , 造成小动脉血管的持续痉挛 , 使得血压骤然上升 , 卒中意外也接踵而至 。 一旦发现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清或理解语言困难、眩晕伴呕吐等症状时 , 必须高度警惕 , 立即到医院进行检查治疗 。
05
天冷气温低 , 骨折的人增多
气温低时 , 人的血管收缩 , 肌肉和韧带柔韧性较差 , 对关节的保护力度减弱 , 运动中稍有不慎就会造成关节损伤及骨折 。 寒冷刺激下 , 还有诱发腰痛、肌肉痉挛等 。 提醒大家尤其是老年人 , 寒冷天气尽量减少出行 , 出行时最好是有人陪伴或者辅助拐棍等 , 不要穿易滑的塑料底鞋 。 在室外锻炼时 , 要尽量避开结冰的路面 , 室内运动也要充分进行准备活动 , 伸展肢体 , 进行“预热” 。
转自丨石家庄市疾控
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