天然“青霉素”或已公布,冬天不妨常吃,消炎杀菌,增强免疫力( 二 )
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充足睡眠
充足的高质量的睡眠 , 可以减少人体脑细胞消耗 , 也可以延缓身体各个器官的衰老 , 免疫力不断提升之后 , 领把细胞的数量也会明显上升 , 而且在睡眠的过程当中 , 身体会产生一种叫作胞壁酸的睡眠因子 , 能促使白细胞增多 , 巨噬细胞活跃 , 肝脏解毒功能增强 , 从而将入侵的细菌和病毒消灭 。
情绪乐观
【天然“青霉素”或已公布,冬天不妨常吃,消炎杀菌,增强免疫力】大量医学研究发现 , 情绪乐观的人身体当中有一种特殊的抗体 , 免疫球蛋白A明显高于多愁善感的人 。 乐观情绪能充分激发机体神经、内分泌、心血管系统功能 。 也就是良好的心态更有助于战胜疾病 , 提高疾病恢复的概率 , 所以每一天我们都要积极的面对生活 。
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