脚部|血脂高不高，看脚就知道，若没有这4种症状，恭喜，血管还算通畅

想要判断血脂是否升高，其实看脚就可知晓。俗话说“血脂不降百病生”，许多疾病都和血管有着密不可分的联系，长期血脂偏高，对身体健康有很大的影响。血脂高，就容易导致血管被堵，血液中的脂类物质过多，很容易形成斑块，而这些斑块随着时间的推移，很容易形成血管异物。若是在头部、肺部、心脏等靶器官中的血管内出现异物，被堵严重时，可直接威胁到人的生命安全。

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血脂高不高，看脚就知道，若没有这4种症状，恭喜，血管还算通畅1、脚指甲颜色异常健康的人，脚指甲应该呈现出淡粉色，并且甲面光泽度极高。如果经常坐着，或是腿部弯曲时，低头看一下脚指甲，颜色呈淡紫色（不妨自测一下），这说明血液太“浓”了，因为脚部离心脏的位置本来就比较远，血液流动速度相对来说较慢，若是再加上血液黏稠，血液流动速度会更慢。新鲜血液无法及时到达脚指甲，就会因缺血而显示出淡紫色。

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2、脚部伤口不易愈合手和脚都是离心脏比较远的部位，特别是我们的双脚，离心脏最远。血脂升高后，会影响到脚部正常的血液循环，随着血脂不断升高，血液流动速度会越来越慢。这时如果脚部出现伤口，新鲜血液不能及时到达脚部，伤口处就很容易出现因缺血而出现的溃疡。此外，血脂高的人，脚部出现伤口疼痛感也会较为强烈。所以当脚部出现这种情况时，建议及时去检查一些血液状况。

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3、经常脚麻人在静止不动时，如：睡觉、坐着等，若是出现双脚经常发麻的情况。应注意可能是血脂升高了。静止时的血液速度本来就偏慢，当血脂升高，离心脏较远的部位，血液循环能力会更差。经常脚麻，也是下肢体动脉硬化发出的重要信号。血脂过高，新鲜血液和氧气不能及时供给到脚部，这是脚部神经就会因为缺血、缺氧、而出现发麻的情况。

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4、脚经常抽筋腿脚抽筋，家里的老人一般都会说是缺钙了，其实不然。血脂升高后，也会导致脚抽筋。还是老话，脚是离心脏最远的部位，“血管不通，脚先知”。睡觉时突然前脚趾和后脚跟出现抽筋的情况，你遇到过吗？脚部经常抽筋，和血脂升高有很大关系，血液无法滋养到脚部筋脉，长时间如此，就会出现抽筋的情况。当脚部出现这4种症状时，很可能血脂已经升高，要及时降血脂，养护血管。

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血脂升高，血管被堵怎么办？养成2个好习惯，或可预防血管被堵1、改变饮食习惯血脂升高，80%和我们摄入的食物有关。生活水平越来越高，饮食的种类越来越多，各种甜食、油炸食物、腌制食物等，满目琳琅。但殊不知，这些食物是导致血脂升高的主要因素。因为其中含有的脂肪、糖分、盐分、油脂等，都会对血管造成一定的伤害。可能会加速脂类物质和脂肪微粒的沉积，形成血管异物。所以，建议大家多吃些新鲜的蔬菜和水果，并且控制体重，对养护血管有很大的帮助。2、多喝茶想要补充身体缺失水分，需要多喝茶。喝茶的好处有很多，如：加速新陈代谢，促进血液循环等。保护血管健康，也要多喝养血管的茶。知里菊——养护血管。菊花常被作为药用，特别是产自古怀庆府的怀菊是最好的，知里菊属于怀菊亚种，它富含许多硒元素、类黄酮、胆碱等成分，被许多人称作“菊花中的贵族”，养护血管效果不错。硒元素：可修复受损的血管，减少“血液垃圾”的沉淀，增强血管弹性，预防血管被堵，有“血管保护因子”一称；类黄酮：对血管硬化、动脉硬化斑块的形成有很好的抑制作用，降低自由基对血管的伤害，保护血管健康；胆碱：预防血管内脂类物质的沉淀、吸附，对于高血脂、高血压有很好的平稳作用。首选用90度热水冲泡，每天喝一杯便可满足身体需求，血管会一点点变好。