红薯不能和它一起吃,容易产生结石,现在知道还不晚!
红薯味道非常甜美 , 营养极为丰富 , 是粮食和蔬菜中的佼佼者 。
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红薯其脂肪含量奇少(0.2%) , 是其它食物无法比拟的 。 而不饱和脂肪酸的含量却十分丰富 。 将其作为主食 , 坚持每日食用一餐 , 其丰富的纤维素 , 使人有“酒足饭饱”和肠胃宽舒之感 。
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同时 , 它既能阻止脂肪和胆固醇在肠内的吸取 , 又能分解体内的胆固醇 , 促进脂质的新陈代谢 , 可以有效地预防人体营养过剩 , 抵制肥胖症的发生 , 从而达到减肥的效果 。
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但是喜欢吃红薯的要注意了 , 红薯是不能和以下食物一起吃的 , 你还在吃吗?
酒
饮酒时和饮酒后3小时内 , 不宜吃红薯 , 因为红薯中含有“气化酶” , 多吃后易出现腹胀、打嗝、烧心、反酸、排气等症状 , 而酒精会刺激胃壁 , 可能会加重这种不适症状 。
【红薯不能和它一起吃,容易产生结石,现在知道还不晚!】鸡蛋
鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物 , 一起食用更加不易消化 , 会造成腹痛 。
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螃蟹
红薯和蟹一起吃容易造成结石 。
柿子
红薯不能和柿子一起吃 , 红薯含糖高 , 在体内发酵 , 会使胃酸分泌增大 , 而柿子含较多的单宁和果胶 , 胃酸与红薯相互反应 , 会发生沉淀凝聚 , 产生硬块 , 引起胃结石 , 量多严重时 , 还会使肠胃出血或造成胃溃疡 。
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