此外，过度的喜、怒、忧、悲等情绪波动，也会影响血糖控制。情绪波动时，交感神经兴奋，可诱发血糖升高，还可能引发急性心脑血管疾病。所以，糖友应保持情绪稳定。
小贴士
冬天测血糖前先搓搓手
王阿姨患糖尿病快10年了，平时主要在家监测血糖，随着天气变冷，王阿姨又遇到了多年的老问题，采血时手指血量总是太少，有时甚至要挨两针。
糖尿病患者本身末梢循环较差，天气寒冷更是“雪上加霜”。“有些糖友像王阿姨一样，测血糖时会发现血液出不来，或出来的很少。所以，此类人在测血糖之前搓一搓手指，将手搓热，或是用温水泡泡手，待手感到温热时再采血，以保证血糖值的准确性。”董朝侠建议。
提醒
糖友餐后也可能低血糖
“吃完饭，血糖就上来”。这句话对于新发糖尿病患者来说，可能很熟悉。但有些人却不是这样，饭后2小时，仍会表现心慌、出汗、饥饿感等，一测血糖比正常的还偏低，这种低血糖症状属于反应性低血糖，多发生在进餐后2~4小时。
出现反应性低血糖的患者，其胰岛素释放滞后于血糖水平的升高。当血液胰岛素浓度达到高峰时，血糖水平已经下降，多余的胰岛素会使血糖恢复正常水平后继续下降，就形成了低血糖。这类患者一般可以采用少食多餐的方法，减少低血糖发生。
责任编辑：杜丽娜

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