但是他觉得负重训练让人不舒服
而且健身其实 并没有固定的标准
能让自己达到效果的方法就是好方法
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于是老爷子离开了健身房
开始自己的街头自重训练
靠着自己的坚持以及毅力
他的身材成为很多人羡慕的对象
也有无数的健身方面的仰慕者
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但是他的成功并不是偶然的
8岁的时候他就接触了单双杠
从此对引体向上一发不可收拾
靠着坚持练就了一身的腱子肉
其实健身是一个很简单的事情
只要你能够一直坚持下去
它就会给你回报仅此而已
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他说 ，没有谁是绝对忙碌的
即使再忙的人只要想去健身
也一定能够抽出时间去锻炼
这一切只看你自己想不想了
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这老哥说健身的本质就是保持身体健康
生命只有动起来才能够算的上是生命
你对待生命的态度就写在你的身体上！
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老爷子用他的事迹告诉我们
有些选择是值得坚持下去的
生命的长度有时就在于你的选择
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