脱发|危害太大！冬季千万别这样洗头脱发

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2021年的最后几天，全国大部分地区都迎来了大降温，天气太冷，不仅不想出门，洗头和护发也变成了一件麻烦事！而且很多人说：冬天头发掉的更厉害了，而且发质也变差了。

其实，冬季和夏季气温相差较大，洗头和护发方式也不一致，冬季不正确的护发习惯不仅会造成脱发掉发，还有可能危害身体健康！
今天小玖就带大家了解一下冬季护发的注意事项！

洗头
相信很多人洗澡的顺序总是洗脸洗头洗身体，其实这个顺序是不对的。冬季气温低温差大，进入浴室后直接洗头，头皮碰到热水血液会集聚到头部，可能会导致头部血液流通不畅，长期如此，不仅会对头皮造成伤害，还有可能诱发脑血管疾病。
所以冬季洗澡，一定要按照先洗身体后洗头的正确顺序。清洗身体时，应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲躯干，最后洗头。这样可以避免冷热变化太大影响血液循环。
还有平时洗完头一定擦干之后再出去，很多人都不注意这个细节，最后可能出现脱发的情况，因为我们刚洗完头的时候毛孔是张开的，一旦出去只有外面的冷空气会使我们的毛囊开始讯速闭合，有些脏东西也就顺势被关了进去。
注意头部保暖
冬天气温比较低，如果遇到降温、雨雪天气要注意保暖，出门可以戴上帽子，不仅保暖，也能防止头发被冷空气“袭击” ，头部受寒会使脑血管收缩，造成头昏、头痛、感冒甚至脱发。
尽量不要选择过紧、过厚的帽子，要保证帽子宽松、透气，不要长时间戴帽哦，到了室内要及时拿掉，头发长时间不透气，也会导致脱发。
冬季洗头后不要立刻出门，室外温度比较低，很多人洗完头就直接出门，会导致头皮受到严重刺激。冬季洗头后建议用热吹风将头发吹干后再出门。
口味变重
到了冬天我们的口味会变的辣，因为到了冬天火锅类似的，特别辛辣的食物会受人特别欢迎，因为平时吃太辣的食物导致我们的身体也开始受不了，头皮也相应地出现变化。开始脱发，这个一定要注意。
预防营养性脱发
冬天人们需要大量的热量来维持体温，营养和食物是热量的来源，如果这个时候营养不足，则有可能造成营养性脱发，同时缺乏营养还经常使病毒乘虚而入，造成多种病症，使头发生长缓慢，更易掉头发。
冬天一定要保证正常的一日三餐，切不可节食减肥，避免营养缺乏引起脱发，平衡而周全的营养食物摄入要远比吃药来的更好。

除了季节性脱发外，因天气环境变化而直接导致的脱发是很少见的，在这里小新还是要提醒大家，如果出现非正常的脱发现象，一定要及时到专业的医院就医。
【脱发|危害太大！冬季千万别这样洗头】