在饮食上还可以多偏向于蔬菜水果、牛奶豆类 ， 还有蛋类等食物 ， 同时还要注意控盐、控油、控糖 ， 尽量保留食物的原汁原味 ， 有利于保护血管 ， 有利于身体健康 。
此外 ， 在生活中还可以多喝花草茶 ， 比如说菊花 ， 菊花是一种菊科植物菊的头状花序 。 中医讲：菊花性微寒、味甘苦 ， 具有清热解毒、清肝明目、抗血栓等作用 ， 对血脂高的人、血压高的人来说 ， 可以经常用菊花泡水喝 。

【睡眠|50岁王大哥吃肉少，不料意外“脑梗”，提醒：2种“素食”要少吃】注：图片来自网络

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