医生|“阳了”后嗓子疼，建议：少用药与雾化，营养科医生推荐4类食物咳嗽

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导语：今年的冬季仿佛格外寒冷，随着逐步放开的政策深入身边，许多亲朋好友以及同事纷纷都中招了，变成了“小阳人” 。
而在现如今的生活当中，主要是分为三种类型的人，分别是阳康的人、阳性患者以及没有阳过的人。

而感染新冠之后，很多人的身体症状都是不一样的
，有的人发热、有的人咳嗽、有的人乏力、而有的人的嗓子特别疼，
就像是在吞刀片一样。
而嗓子疼这种症状或许是许多新冠患者必经历的一个环节，那么阳了之后出现嗓子疼痛时又该怎么办呢？

01
阳了后，为何会出现嗓子疼的情况？
从病理的角度上来看，当奥密克戎毒株攻击人们上呼吸道的时候，病毒就会在咽喉部位引起有白介素介导的免疫反应。
在这种问题的影响之下，会容易使咽喉部位的血管通透性增高细胞成分以及组织液渗出导致肿胀问题，导致压迫神经末梢，就会容易使咽喉部出现疼痛、肿胀感。
并且有相关研究显示新冠病毒会容易促使身体免疫系统释放出多种炎症介质，而这些化学物质也能够直接刺激神经末梢，引起或者是加重身上疼痛感。

02
“阳了”后嗓子疼，建议：少用药与雾化，营养科医生推荐4类食物
雪梨
雪梨有着滋阴润肺的效果，同时也能够达到滋润咽喉的作用。
大家在日常生活当中不管是新冠感染还是感冒发烧所带来的咽喉疼痛，吃一些雪梨都可以很好的解除上呼吸道感染所带来的疼痛、咽干以及声音嘶哑问题。
萝卜
萝卜是水分且营养价值含量非常高的一种蔬菜，它不仅含有着非常高的营养价值，也有着很多的药用价值。
特别是出现咽痛或者是肺部不适时，吃一些萝卜可以给身体润燥解毒，还能够达到缓解咽痛的作用。

冰激凌
很多专家都声称在嗓子疼痛时吃一些冰激凌，可以达到帮助嗓子止痛、消肿的作用。
当大家出现咽喉疼痛时，通过吃冰激凌可以达到局部冷敷的作用，这样可以减少嗓子疼的症状，所以大家在嗓子疼时可以适当的去尝试一下。
生姜
自古以来生姜就是药食两用的食物，它不仅能够帮助调节食物的味道，也能够达到良好的药用价值。
生姜可以用药，一般可以用于解热、出汗、化痰、保温、消炎等问题，吃生姜可以帮助改善内热所带来的发热以及咽喉肿痛问题。

03
咽痛的2个食疗方
葱白利咽汤
准备材料：两根葱白、6克桔梗、3克甘草。
具体做法：将甘草和桔梗煮5分钟，然后再加入葱白炖煮两分钟，之后就可以趁热喝了。
效果：甘草有着祛痰、解毒、止痛等方面的药理作用，可以很好的滋咳润肺、补脾益气，还能够清利咽喉，帮助缓解咽部疼痛感。

姜汁冲糖
准备材料：姜汁半勺、糖一勺。
具体做法：直接用开水进行冲洗，早晚各服用一次。
效果：利用姜汁冲糖可以达到止咳、润肺、驱寒的作用，而在民间经常用来治疗老年咳嗽或者是燥咳、寒咳等问题。另外关于生姜和蜜糖配伍治疗咽痛咳嗽的问题，《本草纲目》当中也早有记载：“久咳咽痛，可用生姜与蜜煮食” ，如果有着咽痛的现象，可以尝试一下这个方法。