山药|效果可以媲美阿司匹林？心血管疾病患者平时多吃这2物，或有帮助红枣

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阿司匹林可能是现代医学中最为知名的药物之一，从消炎止疼到防范心脑血管疾病，这种历经百年的配方一直在人们的健康领域发光发热。
特别是在当代社会，代谢综合征频发，罹患三高疾病、高尿酸血症、痛风病症的人群越来越多，阿司匹林的市场也在不断增加。

阿司匹林的主要有效物质为乙酰水杨酸，其特点是能够抑制血小板凝集作用。从而避免血液粘稠度过度上升，降低心脑血管病发生风险。但同时，服用阿司匹林也难免会对身体产生一定副作用，像是肝肾、肠胃功能都会受到影响。
因此，需要服用阿司匹林片的朋友们，在医生指导用药的前提下，不妨通过膳食调理的办法增加药效、减缓副作用。山药搭配上这种简单的食物，或许能带给您意料之外的惊喜。
1.改善血管，记得多吃山药

山药是典型的药食两用食材，既能够煮汤、清炒，也可以制成山药片、山药糕，还可以煎服饮用。而在民间，山药往往能够和人参并列成为有名的滋补食物，受到人们的广泛喜爱。
事实上，山药的确是一种健康又营养的优秀食材，其蛋白质、碳水、脂肪、维生素、矿物质还有膳食纤维含量全面且充分，对调理肠胃健康、改善饮食结构还有止咳养肺都有帮助。
特别是山药中含有的多糖、多巴胺、山药苷和植物碱成分，能够发挥与乙酰水杨酸相似的功能，起到舒缓血管、清理血管内壁、促进血液循环的效果。
除了改善血管，降低血压血脂外，糖尿病患者也可以吃些山药来调理身体。因为山药的粗纤维较多，能够提供更实在的饱腹感，减少人们对总热量的需求，在客观上起到了降低糖分摄取的作用。
此外，山药中的黏液蛋白也能够降低血管中的胆固醇含量，有类似隐患的朋友不妨尝试。
2.改善血管，别忘了吃红枣
【山药|效果可以媲美阿司匹林？心血管疾病患者平时多吃这2物，或有帮助】

传统医学讲究以色补色，红枣作为红色食物的代表之一，对气血和血管自然有所裨益。
无论是养颜护肤还是健康养生，红枣和红枣干都是常备的食材。由于具备丰富的维生素族群，红枣经常被称为“维生素药丸” ，这些物质进入人体后能够改善免疫力，增强个人体质。也能够加速脂肪酸、淤积脂质的代谢，帮助恢复血管活力和供氧作用。
而且，红枣还是自然界中为数不多的同时含有维生素P和尼克酸的种类，它们对血管保健都有一定效果，已经经过了临床医学试验并得到了认可。
红枣中的环磷酸腺苷还能加强心肌的收缩能力，对扩张血管、防范心血管病有帮助，不妨多吃些。
总之，防治心血管病，除了吃药外，饮食健康也必不可少，这两种养血管的食物，记得家中常备。
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