医生|“阳了”后嗓子疼，建议：少用药与雾化，营养科医生推荐4类食物( 二 ) 咳嗽

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阳了后需要注意什么？
常吃高蛋白食物
蛋白质属于是身体最重要的营养元素，可以说没有蛋白质，我们也就没有生命。
蛋白质可以刺激身体免疫细胞，增强抵抗力，可以有效的对抗病毒入侵。
不吃辛辣刺激食物
出现新冠问题之后会存在着咽痛或者是咳嗽的问题，此时就不要再去吃辛辣刺激的食物了。
否则禁食辛辣刺激的食物，会容易带来咽炎痛或者是剧烈咳嗽的问题。
不要剧烈运动
阳了之后不建议大家进行剧烈运动，因为运动会容易加重身体的负担和消耗，也会容易增加心肺负担。
而新冠病毒进入到我们的身体里后，主要就是进攻我们的心肺，建议大家康复一个月之后再慢慢的去恢复运动，这样才能够更好的保护心肺。

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阅读延伸：转阴后二次感染的概率高吗？
现如今大家都特别关心一个问题，那就是自己感染完奥密克戎之后，康复了以后会不会出现二次感染的现象呢？
对于这个问题，专家也有过相关介绍，二次感染指的是感染康复之后，经过一段时间再次感染新冠病毒。
常常因为新冠病毒变异，导致从二次感染出现的时间来看，一般会有一段时间的间隔时期，不会说感染之后很快就会出现再次感染，与此同时同一毒株的二次感染概率也会有所降低。
【医生|“阳了”后嗓子疼，建议：少用药与雾化，营养科医生推荐4类食物】而二次感染主要指的是变异株的突破性感染，而突破性感染的时间间隔与临床表现与这些问题密切相关，间隔时间越短，症状也就会越轻，而间隔时间长了之后症状也会有所加重，这和个人的免疫抗体有着非常直接的联系。