肱三头肌拉伤症状三个方法正确处理拉伤|三头

【导读】肱三头肌拉伤症状是怎样的?肱三头肌是手臂上的一块肌肉，在健身锻炼中，如果不注意就会拉伤。那么，肱三头肌拉伤症状是怎样的呢?下面就随小编一起去看看肱三头肌拉伤症状吧。
肱三头肌拉伤症状
局部疼痛、压痛;肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛;功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重，肌肉收缩抗阻力试验阳性，即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。有些伤员伤时有撕裂样感，肿胀明显及皮下淤血严重，触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者，可能为肌肉断裂。
肱三头肌拉伤的原因
肱三头肌拉伤和其他部位的拉伤病因其实很相似，就是在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。比如进行俯身划船的时候，如果用力过猛，那么杠铃的重量可能就会令肱三头肌出现拉伤的情况。
肱三头肌拉伤症状
当肌肉主动收缩或被拉长而超过其所能承担的能力则可引起肌肉拉伤、拉伤处的肌肉群训练不足、素质差( 肌肉弹性、伸展性差、肌力弱 )是发生损伤的内在因素。准备运动不充分、不当地使用暴力牵拉肌肉、疲劳或负荷过度、技术动作有缺点、气温过低、场地不良(凹凸不平或太滑)是造成损伤成因。
肱三头肌拉伤怎么处理
1、确认严重程度
肌肉拉伤后，首先要确认一下严重程度，抬抬胳膊，或者甩甩胳膊，看看会不会出现剧烈疼痛。
一般情况下肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
2、热敷
【肱三头肌拉伤症状三个方法正确处理】如果只是轻微的拉伤，感觉不是很强烈，但是拿重物或者抬高胳膊的时候会痛，建议在最痛的点热敷一下，热敷后情况会减轻很多，过两天就好了。
3、冰敷
肌肉拉伤的瞬间感到剧烈疼痛的，要立即冷处理，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，直到疼痛和火辣感降低。
肱三头肌拉伤症状
如果肌肉拉伤严重的话，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合，切不可自己处理。
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肱三头肌拉伤症状 三个方法正确处理

肱三头肌拉伤症状三个方法正确处理