雌激素|“天然雌激素”找到了？女人每天吃一点，雌激素充足，身体有活力衰老|坚果|疾病|营养膳食

文章图片

文章图片

文章图片

#健康科普行#
雌性激素可以说是女性保持年轻的一个“钥匙” ，只要掌握了一这个钥匙，就能够让自己保持一个健康的身体和一个年轻的状态。

然而随着女性身体的不断衰老，体内的雌性激素分泌会越来越少，很多妇科炎症或者是疾病也都会纷纷找上门来。
因此女性朋友日常生活中补充雌性激素是非常重要的，据科学研究显示，女性在到达40岁左右的时候，身体内的雌性激素分泌就会大量减少，身体也会渐渐进入衰老的症状当中，因此这个时候是女性补充体内雌性激素的最好时刻。
然而一提起补充雌性激素，很多女性都纷纷拒绝，因为在他们眼中补充体内雌性激素的方法，就是吃药、吃保健品，还需要花大量的钱。
其实只要大家吃对了，可以不用花费买药、买保健品的钱，就可以起到补充雌性激素的作用，因此各位女性朋友不用太过于抗拒补充雌性激素。
--皮肤衰老
人体内的雌性激素分泌可以帮助女性朋友保持皮肤的光滑嫩透，但是如果雌孕激素分泌大大减少，这就会让皮肤慢慢变得粗糙，色斑、痤疮等疾病也会纷纷找上门来，而且皮肤远远看上去还会变得暗淡无光，比真实年龄苍老了几岁。

--肥胖
人体内的雌性激素能够促进身体正常代谢，体内的脂肪可以进行正常的运转和代谢，但是如果雌性激素分泌减少时，就会让脂肪的代谢不再正常出现紊乱的状态，导致体内的脂肪在皮下沉积，让女性朋友越来越胖。
--腰酸背痛
当女性体内的雌性激素减少时，女性的体力也会随之下降，在干一些重活的时候会腰酸背痛，而且气喘吁吁，无论是久坐还是久站，疼痛都非常明显。
但是每当在床上休息一段时间，就可以慢慢的恢复，这种情况之下就是体内雌性激素减少的一个显著特征。

--精神低迷
雌激素的分泌可以促进大脑产生兴奋，当雌激素减少时，人的精神和性功能会大大下降，女性朋友经常会出现烦躁、抑郁、焦虑、发怒的现象。
--下丘脑-垂体功能障碍
当人体的下丘脑垂体功能出现障碍时，体内的雌性激素分泌就会大大减少，因为当下丘脑垂体受到损伤时，体内的高浓度泌乳素就会增加，高浓度的泌乳素会抑制体内雌性激素的分泌。
--卵巢早衰
【雌激素|“天然雌激素”找到了？女人每天吃一点，雌激素充足，身体有活力】大家都知道雌性激素是由卵巢分泌出来的，过了35岁之后女性的肌体发育就会慢慢的衰竭，卵巢早衰之后雌性激素的分泌就会大大降低。

--妊娠高血压综合征
孕妇妈妈在怀孕的过程当中，患上妊娠高血压综合征的几率是非常高的，当这种症状比较严重时，就会刺激体内雌性激素降低。
--肝硬化
近年来患上肝硬化这种疾病的人越来越多，而且越来越呈年轻化，患上肝硬化之后，体内的雌性激素也会大大减少，因为肝脏是灭活雌性激素的主要场所，大量的雌性激素会在肝脏灭活。
--不良饮食习惯
现在很多人都非常崇尚节食减肥，他们每天只吃一点点食物，身体摄入不足足够的营养，导致体内的激素分泌紊乱，从而导致雌性激素下降。