水果|冬季这4种水果吃多了会伤肠胃，即使孩子再喜欢吃，家长也要控制( 二 ) 肠胃|橘子|儿童健康

③西瓜
秋冬时节，西瓜有点过季了，但物以稀为贵，越是到了冬天，室内很干燥时，孩子可能越容易馋西瓜吃。

不过，西瓜属于寒凉食物，吃多了容易增加体内湿气，小孩子夏季吃点没关系，但秋冬吃过多的习惯，很容易脾胃虚弱，出现腹泻、腹胀的情况，非常不适合体质虚寒的孩子吃。
④山竹
山竹含有维生素B1等物质，有降燥和清凉的作用。小孩子平时可以吃山竹，但在秋冬季节，就应该少吃一点。不然，山竹中富含的纤维素，可能会在肠胃里吸水膨胀，容易引起孩子便秘。

当然，您也别迷茫，别误以为多一事不如少一事，不如不给孩子吃水果好了。毕竟，常吃水果的孩子，跟不常吃水果的孩子，本质上就不一样。
常吃水果的孩子跟不常吃水果的孩子，区别真的很大
常吃水果的孩子，抵抗力好
常吃水果对孩子很有益处，比如，孩子能补充身体需要的营养元素，提高免疫力，缓解视力及身体疲劳，避免生病。

常吃水果的孩子，皮肤好，心情愉悦
小孩子常吃水果，不仅能吸收营养成分，还能补充维生素C ，起到一定的美白作用。一些水果中含有的维生素C ，起到了抗氧化，美白肌肤的作用，能让肌肤保持水嫩白皙，让孩子面色红润，使孩子精神饱满，心情愉悦。
所以，即便是冬天，也应该给孩子适当吃些合适的水果。比如，苹果、草莓、柚子、桂圆等，都营养丰富，又对孩子的肠胃几乎无刺激，孩子也很爱吃。

总之，吃水果这件事，只要家长给孩子挑选水果时，选一些性味不太寒凉的水果，孩子冬季也不断水果吃，这就可以了。
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